Приветствую подписчиков и гостей канала!
1. Вес.🥳🥳🥳Показалась новая циферка на весах. Минус 700 грамм. Понятно, что слилась лишняя жидкость, которая ещё с поездки у меня была. Ну отлично, иду дальше!!! Конечно, новые результаты очень мотивируют.
2. Завтрак прошёл под дивизом "Сейчас чего-нибудь насобираем". И неплохо так насобирала. В морозилке последний пакетик блинов, в холодильнике последние кусочки запеканки, последние вареные яйца, последние черри, перчик и попка огурца. Кофе с молоком без сахара.
Решила прям с утра "залезть" на эллипс. Выторговала у себя 16 минут. Сегодня график другой и больше аэробной нагрузки. Долг по занятиям на 1 мая закрыла, ещё 2 мая нужно закрыть.
3. Обедали у моих родителей, ну как обедали, отмечали Первомай, и дарили подарок папе, хотя день рождения у него в августе, да, у нас так😂. Просто он давно мечтал о наборе электро-инструментов, а так как он сейчас перестраивает баню, то инструменты ему нужны именно сейчас, ну и мы решили опередить события.
На тарелке салат из свежих овощей со сметаной, отварной картофель с луком, тушёная капуста и запеченая индюшачья голень, чай пили с конфетами.
4. Ужин у меня после плотного обеда не предвидился, пила кефир с черникой из морозилки и клетчаткой.
5. Шаговая активность. Вот знаете, психология человека интересная штука, после того, как я позанималась на эллепсе, то в голове, как-будто галочка сработала, всё на сегодня хватит активности, после поездки к родителям охото было просто лежать и смотреть сериал, что я и сделала. И на графике это отчётливо видно😂.
Благодарю за подписку , 👍, комментарии и поддержку!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!😚🌞🌞🌞