🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 1️⃣1

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 1️⃣1️⃣

Шах нарушению внимания! ⁣⁣⠀

🟤За последние 40 лет нарушение внимания стало подлинной эпидемией как среди детей, так и среди взрослых. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

🔴Концентрация внимания обеспечивается одновременным действием нескольких областей мозга: коры, среднего мозга и таламуса. Таламус – хранилище, координатор всей сенсорной информации, поступающей как из внешнего мира через органы чувств, так и изнутри, из организма.⠀Работает как фильтр, пропускающий в кору важную информацию и удерживающий, подавляющий все остальные возбуждения. Это жизненно важная функция, ведь если бы кора головного мозга постоянно «бомбардировалась» всё больше самыми разными внешними сигналами, не было бы никакой возможности совершить мыслительный акт.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

*️⃣Способность к концентрации внимания зависит от исправной работы информационного фильтра в нашем мозге. Гормональная функция организма, контролируемая гипофизом, играет важную роль, поскольку оказывает влияние на скорость работы коры головного мозга.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Этот небольшой экскурс в 🔴биологию позволяет чётко понять, что нужно делать для борьбы с нарушением внимания. Не следует перегружать «фильтр» таламуса. А как его можно защитить?⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

1. Не запускать в него слишком много информации и впечатлений.⁣⁣⠀

2. Беречь его от слишком резких и громких раздражителей.⁣⁣⠀

3. Не давать постоянно сигнал тревоги.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

❔Существует ли зависимость между уважительной позицией человека по отношению к другим и бережным отношением к своему мозгу? Да, причём прямая. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

1️⃣Не пропускать слишком много впечатлений.⁣⁣⠀

Только уважительное посвящение себя одному делу удерживает нас от того, чтобы поверхностно заниматься многими вещами одновременно. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

2️⃣Беречь мозг от слишком близких и громких раздражителей. Уважение имеет отношение к вниманию, к благоговею. К внутренней жизни. В нём есть что-то от медитации. Поэтому уважение не совместимо с визуальным или акустическим шумом. Уважительные люди инстинктивно избегать лишних сенсорных раздражителей.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

3️⃣Не давать постоянно сигнал тревоги. Недостаток уважения ведёт к эгоцентризму. Не уважающий другого человека предоставлен самому себе и скоро начинает заботиться только о собственной персоне. Чем больше бледнеет «ты», тем больше раздувается «я».⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

🟠Ну в это состояние потихоньку внедряется страх.⁣⁣⠀

Я хочет любой ценой оставаться здоровым? – Теперь ему приходится бояться болезни. Я хочет всегда и во всём быть признанным? – Теперь ему приходится бояться позора. Список страха можно продолжать до бесконечности. Невротический спазм все более сжимая душу человека.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

🅰️🅰️Покой и тишина жизненно необходимо человеку. Каждый день создавать и себе хотя бы на несколько минут пространства тишины. Закройте глаза, попробуйте быть спокойными. Получается выдержать? Видите, как это непросто.⁣⁣⠀

#лукас_искусствоуважения