Если бы меня спросили, как я когда-то пришла в терапию, ответ был бы короток и прост: Я не вывозила — сама уже не справлялась. Требовалось что-то решать, тащить себя за волосы из сложившейся ситуации, как Мюнхгаузен из болота, и я, собравшись с последними силами, потащила. Я записалась к психологу на первую консультацию.
Если бы вы хотели знать, что приводит людей в мой кабинет, я бы сказала, что чаще это отношения. Расставания, разводы, утраты, измены, конфликты. Боль. Или заботы (как сказал бы Бьюдженталь*). А заботит людей разное. Отношения с самим собой в том числе. Самооценка, чувства, собственное поведение, тело. Иногда это ощущение пустоты, когда привычное уже не радует. Жизнь, казалось бы зашедшая в тупик. Ко мне приходят с вопросами, на которые не могут найти ответ: Кто я? Какой я? Чего хочу, о чем мечтаю? Нередко случается так, что люди с собой не так уж знакомы.
Если бы мы хотели докопаться до истины и узнать, что же влечет человека к психологу, мы бы отправились за статистикой. Спрашивали друзей и знакомых, знакомых знакомых, пришедших в терапию, и гугл. Собирали б инфу. Гугл бы тогда выдал, что двумя годами ранее люди чаще всего обращались к психологам с собственной депрессией. Чуть реже с темами самооценки и уверенности в себе. И наконец с паническими атаками и тревожностью. И проценты б ещё выдал. За каждой циферкой статистики — живой человек, настоящая история и чья-то судьба. И путь — у каждого своя дорожка, приведшая к психологу.
Если бы я хотела разместить здесь список тем, с которыми можно и нужно к психологу, боюсь, я бы тут совсем закопалась. Список этот слишком велик. Потому что вообще к психологу можно со многим. С давней историей, не идущей из памяти, с жизненной ситуацией. С потоком слез, что всё сложнее прервать, с грузом накопленной усталости на плечах. С одиночеством. За поддержкой, возможностью быть услышанным, понятым, принятым. За диалогом. Из любопытства. Для профилактики, чтоб разгрузиться и не накапливать. С вопросами для ответов. На надрыве или в спокойствии. С повторяющейся и гонимой мыслью в голове о походе к специалисту. С порой бьющейся в голове фразой: Я уже сама не вывожу.
*Джеймс Бьюдженталь — представитель школы экзистенциальной психологии
Автор: Бергманис Екатерина Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru