Привет, мой дорогой читатель. Меня зовут Лена, я психолог, работаю в методе КПТ. Если ты читаешь эту статью, значит тебе интересно зачем люди обращаются к психологу и вдруг тебе тоже пора🙈
Предлагаю начать с того кто же вообще такой психолог и что он делает. Психолог - это твой помощник в мире стресса, негатива, жизненных неудач и травм, это специалист, который помогает не сломаться даже в самых сложных ситуациях, научиться сохранять самообладание даже среди хаоса и стресса. Ко мне часто обращаются люди, когда они уже можно сказать «на грани», когда кажется, что весь мир против них, все вокруг ужасно и их никто не понимает. Собственно, это и есть 1й тип людей - те, кому нужна помощь и поддержка, кому нужно проработать травмы и негативные установки, которые мешают жить и тянут вниз. Причем, не обязательно это люди в глубокой депрессии или истерии, у каждого своя градация точки кипения и невозврата, после которой получается как будто бы все только хуже. Иногда, человек может застрять в точке принятия какого-то решения и ему тоже нужна помощь или просто поддержка.
В любом случае 1й тип людей, которым нужен психолог - это те, кто нуждаются в помощи. Но самое интересное здесь, что психолог НЕ принимает за тебя решение и как волшебник не развеивает тучи над головой. Психолог помогает посмотреть на ситуации с других сторон и ракурсов таким образом, что решение принимает клиент сам. И делает это легко и уверенно, потому что чувствует поддержку. В мире равнодушных и безразличных людей поддержка является очень ценным ресурсом!
А каков же тогда 2й тип и что еще может сделать психолог, интересно, да? Психолог - это еще и учитель. Наши родители растили и воспитывали нас так, как умели и как могли, они не задумывались о последствиях для нашей психики не потому что не хотели или не любили нас, а просто потому что не знали. Не всегда это может дать какая-то травма или что-то, что обязательно нужно прорабатывать. Это может быть быть какое-то такое поведение или реакция, которая доставляет дискомфорт и ты просто не знаешь как этим управлять или развернуть себе в плюс. Классический пример: повышенная эмоциональность и тревожность. В обычной жизни вещи нужные и делающие жизнь красочнее и интереснее, а если посмотреть на это в мире работы или бизнеса? Принятие близко к сердцу каждой маленькой неудачи может свести с ума. Вот здесь как раз и может помочь психолог - помочь понять что именно высасывает энергию и контролировать свои эмоции и поведение. Или еще один пример из сферы отношений: человеку сложно доверять людям, открываться и ему нужна практика с тем, кто покажет адекватную и нужную реакцию. Это может быть кто-то из близких или друзей, но всегда такие люди есть рядом, поэтому таким человеком может стать специалист, а именно психолог👌
Итак, 2й тип людей - это те, кому нужны знания. Знания себя, своей психики, методов самопомощи и самоконтроля. А также те, кто хочет улучшить свою жизнь и сделать ее более комфортной.
Спасибо, что дочитал до конца и уверенна, что было полезно. А как выбрать психолога и на что важно обращать внимание расскажу в следующей статье🤗