Представь, утро. Ты открываешь глаза, и вместо того, чтобы тянуться к телефону, встаешь и идешь на коврик. И так изо дня в день. Ты выбираешь не откладывать, а двигаться. Не ждать момента, а создавать его. Кажется мелочь? А ведь мое «просто попробовать» 7 лет назад стало началом целой цепочки перемен. С каждой практикой ты чувствуешь, как становишься крепче. Не только в теле, во всем. Йога постепенно становится не просто занятием, а частью тебя. Вплетается в жизнь, в мысли, в решения. Иногда кажется, что маленькие шаги ничего не значат, но именно они приводят нас к настоящим переменам и новым вершинам. Если внутри отзывается, просто начни. С чего-то теплого и простого. Например, с моей любимой утренней практики, которую я сняла на Мальдивах.
