С самого детства и на протяжении всей жизни мы испытываем потребность в том, чтобы нас любили и принимали такими, какие мы есть. Это наша базовая эмоциональная потребность. В современном мире всё как будто наоборот, почти каждый считает своим долгом рассказать – что ты делаешь не так и почему, как надо правильно жить, как чувствовать и реагировать. Много критики, хейта, агрессии, много непринятия. Люди не хотят услышать тебя, люди хотят показать себя, посмотри – какой я умный, мудрый, правильный… Никому неинтересно, что происходит там у тебя внутри, все заняты собой, своими проблемами, своим эго. Это вызывает ощущения безнадёжности, одиночества, недоверия, могут появиться мысли, что, наверное, со мной что-то не так. Мир как будто говорит – я тебя не принимаю.
И у разных людей будут совершенно разные реакции. Кто-то закроется, будет избегать делиться своими мыслями и чувствами, и большую часть времени будет проводить один. Кто-то, наоборот, ответит тем же, будет осуждать и вести себя свысока, стремясь выглядеть идеальным. А кто-то подстроится, наденет маску и будет удобным, только бы любили и принимали. То есть так или иначе, человек будет играть в эти игры. Когда, прогибаясь, когда, жертвуя собой, поступая вопреки своим желаниям, а когда и бороться, всеми силами доказывая, что я тоже имею право на принятие. В этой погоне за чужим признанием мы очень часто предаём себя.
И вот удивительно, что чаще всего мы сами неосознанно назначаем людей на роль тех, кто должен нас принять. Мы сами вступаем в эту игру, боремся, доказываем, стараемся, обижаемся, отстраняемся, пробуем снова. Тратим порой кучу времени и сил, и нервов, конечно, тоже. И даже не задумываемся, что человек может и не примет нас никогда, может ему это вообще не надо, может он в принципе не умеет быть принимающим, не знает как это, не научили его. Не задумываемся, что все наши усилия могут быть напрасными, что мы сами выбрали «принимающего», и даже порой не спросив его, требуем от него невозможного.
А некоторые люди, быстро схватывают этот механизм и пользуются этим, манипулируя нами. С одной стороны вроде бы давая эту любовь и принятие, а с другой стороны забирая гораздо больше. Они могут долго и уверенно расхваливать все наши достоинства, зная, что получат взамен то, что им нужно. И это может быть даже совсем не то принятие, которое нужно нам, но не имея ничего другого, люди выбирают довольствоваться этим, часто даже понимая правила этой игры.
Так почему же нам не назначить себя ответственными за своё внутреннее ощущение быть любимым и принятым? Почему не начать самим быть принимающими, добрыми и поддерживающими по отношению к себе? Ведь всё, что нам нужно - находится рядом, главное суметь это заметить.♥
Весь месяц буду рассказывать в телеграм про наши базовые эмоциональные потребности, что происходит если они не закрыты, как нам может это мешать в жизни и что с этим делать - https://t.me/psydariamakeeva Подписывайтесь!