Однажды на консультацию пришла женщина с добрым сердцем, которая искренне не понимала, почему в последнее время всё больше и больше грустит. И во время выполнения задания она вдруг воодушевилась и на её лице появилась первая за время приёма улыбка. Она была естественной.
В этот момент клиентка (назовём её Галиной) размышляла над тем, чтобы сформулировать понятие своего личного счастья. Из чего оно состоит? Как женщина видит и представляет своё счастье? И после увлечённого письма у неё получился полностью заполненный лист бумаги формата А-4.
Приведём несколько выдержек для понимания (клиентка дала согласие на это).
- Счастье - это, когда муж и дети покушали приготовленную мною еду и порадовались, им было вкусно.
- Счастье, что у мужа повышение по работе.
- Счастье, что сыновья учатся хорошо и успевают помогать по дому .
- Счастье, что свекровь дала нам денег и мы выплатили наконец-то ипотеку.
Далее практически аналогичные ассоциации. Вот вроде бы в них нет ничего плохого. Наоборот, женщина замечает текущую жизнь и успехи родных. Но, где же она сама? Чем она увлечена? Чем живёт? Чем "дышит"? Разве счастье может быть полным, если оно ориентировано только на других? И смогут ли другие правильно понять её истинные смыслы и сонастраиваться с нею, если не видят - кто она? Не станут ли в какой-то момент обесценивать или считать её устремлённость на других нормой с искренним недоумением, что ей оказывается тоже что-то нужно, она в чём-то нуждается и о чём-то мечтает?
Внимательно выслушав Галину, уточнила, что нужно было подумать о личном счастье и тут женщина, помолчав продолжительное время, сказала в ответ: "А я никогда не жила своей жизнью и не знаю в своём зрелом возрасте, как может быть по-другому, но скажу честно, устала... На столько погружена в доставление радости другим, что нахожусь в ежедневном напряжении. Может быть мне от этого грустно? Я даже не знаю толком, что я хочу!".
Сделав ещё одну паузу, клиентка спросила меня уверенно: "А какое Ваше счастье?" Вот это, да! Застала меня врасплох и выгрузившись из психоанализа её проблемы, я закрыла на пару минут глаза и открыв ответила: "Моё счастье в том, что я - настоящая. Что живу тем мировоззрением и ценностями, которые сложились с годами и полученным опытом. Счастье от того, что жизнь естественностью, искренней добротой к миру и людям даёт мне необыкновенную свободу и лёгкость. Счастье, что не нужно проявлять лицемерие, чтобы понравиться другим и оглядываться на их взгляды и оценки. Счастье в жизни по любви со всеми, кто есть вокруг и кто дорог. Счастье жить и заниматься теми делами, что составляют предназначение. Счастье родиться и быть в своей семье, счастье быть принятой, счастье, что так много умею, счастье быть женщиной, женой и мамой. Счастье, что у меня такие глубокие клиенты, с которыми мы вместе трудимся над их счастьем жить лучше.
Тем самым, как может быть много разного счастья?!
Нужно только обратиться к себе. Поразмышлять, не торопясь. Удивительно, но, ощутив своё счастье, человек может увидеть, что оно моментально распространяется вокруг. Закон зеркальных нейронов через мимику, жесты и интонацию голоса передаст это на всё окружение.
Пусть естественно-счастливых людей в нашем мире станет больше! Постараемся?
Психолог Екатерина Агафонова
Автор: Агафонова Екатерина Анатольевна
Психолог, Преподаватель вуза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru