Некоторое время назад я довольно обстоятельно писал о методах принятия решений. Важно понимать, что поиск решения и принятие решения – это разные процессы. Поиск решения – это поисковая задача по выработке одного или нескольких способов решения проблемы. Кстати, проблема – это всегда противоречие между чем-либо, как минимум между сущим и желаемым. Лучше, если вариантов решения больше одного. Принятие же решения – это выбор одной из альтернатив, выработанных в ходе анализа проблемы и поиска вариантов её решения. Тогда я описывал формализованные методы принятия решений: метод анализа иерархий, метод парных сравнений.
Когда человек не знакомый с этими методами принимает жизненное решение, то делает это на основе внутреннего анализа проблемы или интуитивно. Но бывает так, что человеку сложно принимать решения потому что он не знает как правильно, а точнее он не осознает того, что хочет получить в результате. Он смотрит на решение как на процесс, сложный процесс, а важно посмотреть на решение с точки зрения желаемого результата. Для этого нужно определить критерии правильности желаемого результата, чего мы хотим: мы хотим, чтобы было безопасно, мы хотим, чтобы было недорого, мы хотим, чтобы было комфортно, мы хотим, чтобы было быстро, мы хотим, чтобы результат устраивал всех участников этого процесса и чтобы был стабилен.
Но, даже если эти критерии установлены, человеку и в этом случае бывает сложно принимать решения. Это происходит тогда, когда человек не доверяет самому себе. Доверие себе, ощущение собственной правоты - есть базовая характеристика взрослого человека, который должен принимать на себя ответственность за свою жизнь, но ему сложно это сделать потому что нет этого базового доверия самому себе, оно подорвано психологическими травмами, потом высокой тревожностью и негативными сценариями мышления. Такое происходит тогда, когда человек в детстве постоянно подвергался критике, когда каждое его решение опровергалась, когда его высмеивали, когда его принижали, когда его обзывали глупым и не способным ничего сделать правильно. Безусловно, это вопрос, который нужно решать с психологом, это вопрос немедицинской психотерапии, это вопрос постепенного залечивания психологических травм, это вопрос постепенного восстановления доверия саму себе. И если эта проблема есть её нужно решать, потому что решения этой проблемы означает способность жить свою собственную жизнь принимать решения за эту жизнь и получать удовольствие от того что живёшь собственной, придуманной собой жизнью.
Начать можно и с того, что человек может определить для себя, чего он хочет. Ему всю жизнь диктовали, навязывали, обесценивали его решения и говорили как надо, как правильнее. Теперь ему надо решить, чего он хочет сам, какой жизнью хочет жить.
Будьте здоровы и счастливы!
Автор: Кошарный Александр Васильевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru