10 правил Ирвина Ялома

10 правил Ирвина Ялома:

❣️Симптомы – это послания

Ницше в романе Ирвина Ялома «Когда Ницше плакал» говорил: «Возможно, симптомы – это послания и они исчезнут только тогда, когда человек поймет, о чем они пытаются ему сказать».

❣️Культивируйте смысл

Виктор Франкл, психиатр и автор революционной книги «Человек в поисках смысла», считал понятие смысла основополагающим для человека. Он отмечал: «Вы можете забрать у человека все, кроме его отношения к обстоятельствам, в которых он оказался».

❣️Будьте честными

Открываясь, человек обязательно идет на риск. Прежде всего, это риск отвержения и предательства. Тем не менее, уязвимость может быть огромным преимуществом для отношений.

❣️Целитель и исцеляемый работают сообща

Ялом напоминает нам, что секрет терапевтического альянса заключается в том «бессознательном танце», который исполняют психотерапевт и клиент. Это замысловатый узор, заключающий в себе перенос и контрперенос, может напоминать отлично исполненный вальс или хаотичный степ. Именно в этих психотерапевтических отношениях начинается исцеление клиента.

❣️Изоляция существует только в изоляции

Эмоциональное освобождение Ницше натолкнуло Брейера на глубокую мысль: «Изоляция существует только в изоляции. Единожды нарушенная, она исчезает».

❣️Выбери свою судьбу и полюби ее

Ницше в произведении Ялома говорит: «Дух человека состоит из выборов, которые он делает».

❣️«Чистка труб» может занять время

Это направление мыслей в конструктивное русло, ведущее к разрешению волнующей ситуации.

❣️Будьте великодушны к себе

По мнению Ницше из романа Ялома вершиной человеческого опыта является становление самим собой. Это означает не только и не столько становление идеальной версией себя, но и умение не пасть жертвой представлений других людей относительно того, кто вы и какой вы.

❣️Умри вовремя

Ницше в романе Ялома говорит: «Умри вовремя! Живи, пока ты жив»

Жить – значит быть в текущем моменте. По-настоящему прожить свою жизнь – значит пережить большое количество разного опыта: боль, страдание, радость, экстаз. Можно ли жертвовать одним аспектом ради другого?

❣️Мы – люди, а не патологии

Человеку необходимы близкие отношения и чувство принадлежности к обществу. Он хочет любить и быть любимым. У консультанта есть огромная привилегия – иметь дело с самой уязвимой частью человеческой души и поддерживать близкие профессиональные отношения с клиентом. Это драгоценный клад и главный секрет психотерапии.

Оригинальная статья: Cheryl Fisher, — What would Yalom do? Ten nuggets of wisdom for counselors old and new. Counseling Today, March 2015