Травма привязанности через призму созависимости.

Сегодня я хочу уделить внимание темам:

• Травма привязанности.
• Какое отношение она имеет к созависимости.
• И какие последствия обретает созависимый человек с травмой привязанности при построении отношений.

Что такое травма привязанности, как она формируется?

Формируется данная травма в детстве, когда ребёнок не получил устойчивого, безопасного эмоционального контакта с родителями, а именно:

1. Предсказуемость/постоянство родителей

Родитель понятен, он не меняет правил без объяснений. Четкие, обоснованные границы. Постоянен в своих реакциях.

2. Родители дают безопасно исследовать мир самостоятельно, без ограничения свободы, без обоснованных причин.

3. Уважительное общение с учетом мнения ребёнка, где возможен диалог друг с другом.

4. Безусловная любовь и принятие. Неважно, какие оценки, убрался ли, разморозил ли курицу к вечеру, ошибался ли, все равно любят, ценят.

5. Защита и доступность. Когда ребёнок чувствует себя защищенным и может попросить помощи у родителя.

6. Эмоциональная близость.

7. Физическая забота. Еда, гигиена, сон.

Если есть нарушения в формировании базовой безопасности: родитель пропадал, отвергал, ругал, унижал, оскорблял, применял эмоциональное/физическое насилие, гиперопекал, контролировал, не учитывал мнения и личного пространства ребёнка и тд, то речь идет о травме привязанности.

Рассмотрим, причем здесь созависимость.

Созависимые имеют данную травму привязанности, так как в детстве они как раз и не имели базовой безопасности. Их взросление проходило под установками:

«Любовь нужно заслужить», «Будешь хорошо себя вести, тебя заметят и похвалят», «Чем ты тише и послушнее, тем лучше», «Чем больше ты делаешь для другого, тем ты лучше», «Думаешь о себе - ты эгоист», «Если ты продуктивный и полезный, значит ты хороший» и тд

Какие могут быть последствия у созависимого при построении отношений с данной травмой?

1. Недоверие к людям.

2. Страх отвержения, покинутости, одиночества.

3. Низкая самооценка.

4. Угодничество.

5. Зависимость от чужого мнения.

6. Повышенная тревожность.

7. Выбор холодных, недоступных, отстраненных, женатых/замужних или зависимых партнеров.

8. Страх/избегание близости.

9. Повышенный контроль.

С травмой привязанности можно работать в терапии. С психологом создаются надежные отношения, в которых излечивается привязанность.

Автор: Волошина Светлана Сергеевна
Психолог, Гештальт Созависимость ВДА

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru