Вчера в шутку подруга предложила разобрать одну ее проблему. Предложила потренироваться на ней в качестве психолога. И у меня получилось! Кое-что я посоветовала подруге, кое-что она поняла сама. Так что поздравьте меня с первой консультацией!
Мне очень хочется быть полезной, в первую очередь хочется помогать своим близким. Но и не близким людям помогать тоже было бы хорошо. Я бы тогда была более счастливой, и моим близким в итоге было бы лучше. Плюс я бы могла уходить от статуса домохозяйки к статусу профессионала.
В процессе консультирования возникает пространство для решения проблемы. К чему-то может подтолкнуть психолог, что-то человек может понять сам. Но в нашей жизни нам очень не хватает общения, проговаривания своих проблем. Многое мы и не считаем проблемами, привыкая к тому, что ухудшает качество жизни.
Одна моя подруга, которая работает психологом, говорит, что работа очень помогает ей в личной жизни, что очень многое она поняла для себя.
А я вчера, поговорив с подругой, поняла, что надо и мне возвращаться к психологу. Всегда полезно получить сочувствие, поддержку, другой взгляд на свою жизнь.
Когда ты помогаешь другим людям, ты чувствуешь подъем энергии. Да и просто здорово пообщаться с друзьями.
Давайте поговорим об алгоритме решения проблем. Здесь все довольно просто, но часто люди пренебрегают современными возможностями.
1. Первым делом человек должен осознать проблему. Если проблема находится на периферии сознания, скорее всего, человек не начнет ее решать.
2. Сбор информации по проблеме. Смотрим информацию в интернете. Здесь нужно еще уметь правильно задать поисковый запрос. Можно попробовать разные варианты описания своей проблемы. Нейросети и телеграм нам в помощь. Нейросеть (например, яндексGPT) предоставит нам краткую сводку по проблеме. В телеграме есть множество тематических каналов и чатов.
3. Обращение к специалистам. Это необходимо в том случае, когда проблему нельзя решить самостоятельно и нужна помощь специалиста.
4. Далее самое сложное (например, для меня). Собственно решение проблемы, следование рекомендациям специалистов.
Что же у меня самой с решением проблем? Да плохо все. Проблемы не решаются, силенок не хватает, мотивации не хватает. Может быть, решусь написать я и о своих проблемах. И буду стараться по мере сил их решать. Может быть, мне тоже нужно выговориться, в том числе и в интернете. Я пришла к моменту, что мне нужно больше не отдавать, а брать. Хотя и то, и другое важно.
Поделитесь, есть ли у вас алгоритм решения проблем?