Мне удалось похудеть на 10 кг!
Ради успешного слежения за весом я купила умные весы .
Умные весы сопрягаются с программой в телефоне. Нужно в приложении ОКОК нажать кнопку "начать взвешивание" и встать босиком на весы.
Помимо веса приложение выдает кучу параметров: ИМТ, процент жира, мышц, костей и воды в организме и другие .
Например, выдаёт, что мой метаболический возраст 63, а мне 53 года. Наверное , хочет, чтобы я похудела.
Вообще, подобные весы, что мне рекомендовали , стоят около 3000 рублей, а я купила за 500. И они работают ! Но, всегда есть но. В приложении очень назойливая реклама. Чтобы её отключить , надо платить 3600 в год, 1800 за полгода , 380 рублей за месяц , но и даже оплатить нельзя для русских . Ещё перевод на русский язык с китайского довольно кривой.
Набор этих параметров называется, кажется , биоимпеданс. На весы встают босыми ногами, весы посылают слабый электрический импульс и выдают эти параметры на основании отклика и расчётных формул.
В общем, продолжаю худеть, колоть Семавик, считать калории и ходить пешком.