Почему же важно следовать обозначенному таймингу во время сессии? Объясню подробнее о чём я хочу сказать.
Вот, например, идёт сессия с клиентом и есть ощущение, что в обозначенное время не получается достигнуть задачу. Клиент может выйти с ощущением неудовлетворённости и с огорчением.
Чья же задача следить за временем? Безусловно, психолог сам должен обозначать границу. Так как обычно цена за консультацию формируется за определённое время, хотя есть варианты, когда сессии не ограничены по времени. Но так ли это эффективно?
Психолог обозначает время консультации, обозначает повестку (о чём будут говорить с клиентом) и затем идёт сама работа. Задача и клиента и психолога уложиться в это время. Со временем клиент учится укладываться в это время, понимать принципы работы и вычленять самое основное, что нужно сказать, чтобы решить запрос. Иногда мыслей в голове много, поэтому это стимулирует клиента подготовиться заранее и выполнить домашнюю работу, обговорённую на прошлой сессии. (в когнитивно-поведенческой психотерапии есть домашняя работа, которую клиент выполняет от сессии к сессии).
Нормально задерживаться на короткий промежуток и не регулярно. Так как бывает, что нужно ещё несколько минут, чтобы завершить сессию. А бывает, что клиент раскрывается эмоционально только под конец, начинает плакать и испытывать другие интенсивные эмоции. Поэтому стоит оставлять запас между консультациями, чтобы успеть восстановиться, при этом логично завершить сессию.
Если психолог часто задерживает сессии, то это может говорить о убеждениях самого психолога. О его требованиях к самому себе. О его страхах быть плохим или не эффективным.
Чем полезны границы по времени для клиента:
1) понятность и стабильность;
2) возможность проявить самостоятельность и самому принять решение о чём сегодня говорить;
3) уделить время домашней работе и заранее подготовиться к сессии, чтобы выделить для себя самое важное;
4) прежде всего уважать своё время;
5) работа клиента может быть более эффективна для него самого и тем самым он быстрее придёт к желаемому результату;
Конечно, психолог многое регулирует в ходе терапии, подсвечивает важные моменты. Но границы времени крайне важны, как для психолога, так и для самого клиента! И это тоже может оказать положительное влияние на сам ход терапии и на её результат.
А вы как к этому относитесь? поделитесь своим видением
Автор: Мерзлякова Екатерина Васильевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru