Итак, обновляю навигацию, начиная #марафон_май 🎉🎉🎉
Повторюсь, что канал #ходисосветой назвала так, как звучит сама моя идея и жизненная позиция, которой и продолжаю делиться с вами 🤍
(жизненная позиция подкреплена дипломами Института фитнеса 😉😁)
#ходисосветой - для меня это не просто хештег и набор слов, а философия восстановления здоровья навсегда
Это именно философия жизни и жизненная позиция, которая даёт шанс восстановления и сохранения здорового тела и здорового духа (ибо это взаимосвязано и связано «морским узлом»)
#ходисосветой - это мой опыт восстановления после ковида 2021 года, когда я училась ходить заново ..
Да, бывают срывы, как был сейчас в очередной раз: простуда/осложнение и «откат»по сердцу и тазобедренным суставам, поэтому набор веса 😉😁
Поэтому #марафон_май - это прям моя мотивация не сорваться и войти в ритм тренировок аккуратно и бережно к себе, чтобы не слиться в очередной «откат»
Ведь, самое главное, что #ходисосветой - это сообщество единомышленников 🔥
Я искренне рада, что вы со мной 🤍
Итак, навигация 👇
#еда - это питание
#опытысдиетой - моё личное тестирование диет (это в прошлом, я ранее писала)
#разминка
#кардио - это про кардиотренировки
#силовые - это про тренировочки с гантелями и утяжелителями
#марафон_май - это про майский марафон.
Кстати, я сегодня утром взвесилась/замерила пузо/попу и 02 июня выложу результаты с фотоотчётом 👌
Кто со мной ? (От вас отчёт не обязателен - просто даже 💜🔥🎉будет достаточно, но если ещё и с личным опытом в комментариях- то точно 🔥🔥🔥)
Поехали в #марафон_май в #ходисосветой 👌👌👌
#домашниетренировки #лёгкийфитнес #тренировкиортроз #тренировкисердца