Гиперконтроль — это потребность все держать под своим контролем. Через ощущения всеобъемлющего контроля человек может так, закрывать свои базовые потребности: в безопасности и признании. У человека создается представление о себе, что пока он все контролирует, то ничего плохого с ними и его родителями, родственниками не случится. Что как будто вся его реальность подчинена ему. Что тут важно понимать? — Что контроль - это иллюзия.
- Кто рискует стать «контролёром»?
— Люди, у которых родители требовали соответствовать, но не объясняли, что именно им надо и ребенок сам догадывался, как он должен себя вести чтобы родители были довольны.
— Люди у которых родители были эмоционально нестабильными. Когда поведение, настроение родителей меняется, ребенку сложно адаптироваться и он вынужден использовать контроль, как способ влияния на свою реальность.
— Люди, у которых родители были сами тревожными или гиперопекающими. Для таких людей мир кажется опасным, мир его пугает и ему нужно контролировать, чтобы получать для себя ощущение безопасности.
- Как это влияет на жизнь человека?
В психики человека есть убеждение, что если возникнут стрессовые или конфликтные ситуации — я не справлюсь и поэтому, мне нужно все контролировать, чтобы этого никогда не произошло. Спонтанным быть опасно.
Контроль проявляется тогда, когда хочется чтобы реальность укладывалась в рамки своих фантазий и представлений. Это касается и других людей, они должны соответствовать ожиданиям. И если так не происходит, мы начинаем злиться, весь это выходит уже из под контроля.
— Что важно у человека гипер контролирующего — он не может позволить себе быть спонтанным, поэтому таким людям сложно все новое. Все новое и неизвестное — это то, что они всячески будут избегать.
— Рядом с таким человеком быть крайне сложно. Так его контроль распространяется не только на него, но и на людей которые его окружают.
— У людей который гиперконтролирует, есть потребность давать советы и важно чтобы им придерживались. Так он пытается контролировать других людей. Человеку контролеру живется очень сложно, на контроль уходит много психологических сил — напряжение внутри возрастает.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, TA Сепарация Самооценка
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru