Не ем много жира, а липидка плохая ...
Итак, в своих наблюдениях за собой, своими пациентами, я пришел к выводу, что липидный профиль сильно зависит от тайминга приемов пищи... Гораздо сильнее, нежели от состава...
Мой липидный профиль от 11.2024г:
О.холестерин - 7.81
Триглицериды - 0.59
ЛПВП - 2.11
ЛПНП - 5.08
АроА1 - 1.96
АроВ - 1.23
На скринах подтверждение моих наблюдений 100 процентов. Растут все фракции, а триглицериды падают...
Это также связано с повышенным гормоном роста.
У детей, кстати, будет тоже самое. При питании 1 раз в день, липидный профиль по всем канонам будет плохой...
И вот тут интересная ситуация:
с одной стороны периодическое голодание - это мощнаяя вещь для метаболического здоровья и продолжительности жизни, а с другой стороны кардиолог прям кричит матом, что пей статины, эзетемиб, ингибиторы pcsk9 и мочу осла на всякий случай.
В общем, странно... Ну и многие долгожители показывают аналогичный липидный профиль...
Хтота урот😂
