Что должен делать заместитель в расстановке
Разберемся с мифами о роли заместителя в расстановке, страхами. И с тем, что нужно, если вы хотите прийти заместителем в расстановку.
Самые распространенные переживания, которые я слышу:
Надо обладать сверх способностями, чтобы читать поле.Не понимаю, зачем мне вообще приходить заместителем.Боюсь, что ничего не почувствую и буду бесполезным в расстановке.
Вообще не понимаю, что заместитель делает.
Боюсь не выдержать эмоций на месте заместителя.
Стесняюсь других людей на расстановках, я закрытый человек, не смогу раскрыться.
Страшно унести с собой «дух прабабки» с чужой расстановки
Давайте разбираться по порядку.
Кто такой заместитель?
В групповой расстановке участвуют:
1. Клиент. Его запрос мы будем выставлять в расстановке на заместителях.
2. Расстановщик, который проводит расстановку.
3. Заместители - люди, которых по своему выбору и отклику клиент попросит побыть, например, фигурой «денег» или «мамы» (или другой) в его расстановке.
4. Наблюдатели. Да, на расстановку можно прийти и просто посмотреть как наблюдатель, а по желанию включиться как заместитель, если вы дадите согласие и вас выберут на роль.
Что нужно, чтобы быть заместителем.
Все, что вам нужно - это вы и возможность прислушаться к своим ощущениям в теле, чувствам, эмоциям.
Когда вас попросят побыть фигурой в расстановке, я попрошу вас вчувствоваться в ощущения тела. Отследить, что меняется. И также найти себе место на поле, где проходит расстановка, куда вас тянет.
Вам не нужно ничего интерпретировать, играть роль как актер и придумывать сценарии или быть медиумом.
Ваша задача просто послушать, что меняется в теле, куда вас тянет на поле, какие из других фигур привлекают ваше внимание.
Обо всем этом я спрошу вас, когда это будет нужно для расстановки. Иногда буду просить произнести некоторые фразы.
Многие переживают, что они плохо ощущают свое тело и эмоции, но на практике оказывается, что люди сильно критичны к себе. И в расстановке им удается получить этот удивительный опыт заместительского восприятия.
Этот феномен связан с тем, что вы действительно начинаете ощущать чувства и эмоции той фигуры, на роль которой вас назначили, хотя вы даже не знаете этого человека лично, а для вас объективно сейчас нет личных причин испытывать именно эти эмоции и ощущения в теле.
Зачем участвовать заместителем в расстановке.
Опыт заместителя расширяет вашу палитру чувств, жизненный опыт. Вы начинаете лучше разбираться в людях, у вас формируется библиотека состояний. Вы также обучаетесь в процессе расстановок законам систем.
К тому же, часто расстановочные группы собираются по резонансу. Запрос клиента и его история могут попасть в ваши запросы или историю вашего рода, и вы также сможете переварить часть этого опыта. Иногда заместители получают множество инсайтов о своих собственных ситуациях и «с безопасного расстояния» могут их проработать.
Об опасениях в расстановке.
1. Боюсь, что ничего не почувствую и буду бесполезным в расстановке.
Это нормальное человеческое переживание. И чаще всего люди всё-таки сильно критичны к себе. В процессе расстановки я все объясняю, провожу, группы у нас очень теплые собираются, принимающие и безопасные, и почувствовать вполне удается. Чаще это не отсутствие чувств, а недостаток навыка их выразить, описать словами, и вы сможете обучиться этому, участвуя заместителем в расстановках. Это дело практики! ;)
К тому же, даже если почувствовать ничего не удастся, сам выбор вас на роль определенной фигуры уже будет давать важную информацию для расстановки клиента. Вы будете полезны в расстановке в любом случае, а еще доберете интересный опыт!
2. Боюсь не выдержать эмоций с места заместителя.
Возможно, вы чувствительный человек. Это прекрасное качество для заместителя. Участие в расстановках может стать хорошим способом приложить этот навык на пользу и научиться разделять свое и не свое. Не застревать в чужих чувствах.
Я подсказываю, как можно регулировать интенсивность чувств в роли, выходить из нее. И у каждого в расстановке есть право сказать «стоп», если он чувствует, что не хочет, не готов, не может идти дальше. Это принцип добровольности. Такие навыки вы сможете перенести и в свою жизнь, где ваша эмпатичность и чувствительность, наверняка, проявляются также сильно.
3. Страшно унести с собой «дух прабабки», взять чужую судьбу на себя после расстановки.
Расстановка - это не работа с духами, астралами и прочим. Это работа с психическим содержимым клиента.
Вы не можете из чужой расстановки унести состояния, судьбу или дух какой-то фигуры.
Только если эта история срезонировала с тем, что уже было в вашем опыте или опыте вашего рода, тогда в вас действительно могут подняться сильные чувства, которые раньше были не проявлены и вытеснены.
Это просто сигнал к тому, что подсветилось у вас. Скорее всего, вы оказались готовы к тому, чтобы это переработать, раз пришли по резонансу в эту конкретную расстановку. Поверьте, вы бы не дошли до расстановки, к которой не готовы.
Заместители также могут приносить свои переживания на поле, тем более, что группы собираются по отклику и резонансу. Ситуации незнакомых до этого участников часто красиво переплетаются. И я также слежу за тем, чтобы заместители не отыгрывали свои сценарии и истории в расстановке клиента.
Ваши личные динамики стоит проработать отдельно, если они проявились в чужой расстановке. Не бойтесь об этом сообщить расстановщику и прийти на личную сессию.
4. Стесняюсь других людей, я закрытый человек, боюсь, что не смогу раскрыться
Заместителю не нужно открывать сокровенные уголки души или его личные истории. Только отвечать на мои вопросы и чувствовать из роли изменения в теле, эмоциях. Это безопасная позиция в плане самораскрытия. К тому же вы можете регулировать уровень эмоций, которые проводите через себя.
Также у нас в группе есть правила, которые делают процесс безопасным и бережным для всех участников.
Правило добровольности.
Все участие только добровольно, и вы в любой момент можете сказать «стоп», если чувствуете, что не можете или не хотите продолжать. Вы можете поучаствовать заместителем в одной расстановке, но не поучаствовать в другой, или понять, что вообще готовы побыть только наблюдателем и это окей. Все с пониманием отнесутся к вашему самочувствию.
Правило конфиденциальности.
Все, что было в Вегасе, остается в Вегасе. Мы никуда не выносим личные истории и переживания участников, которыми можем поделиться в группе.
Правило я-сообщений.
Мы не даем оценок и советов, все высказывания только с позиции «я-сообщений» вместо «ты-сообщений». Каждый делится только своими личными переживаниями, если захочет, и не затрагивает личности другого, не обесценивает и не оспаривает выбор, не накидывает советов.
Правило «горшочка каши».
После расстановки у каждого есть возможность сначала переварить и усвоить новый опыт столько, сколько потребуется, а не тут же делиться им со всеми.
Стесняться открываться в группе - абсолютно нормально. Особенно, если в вашей жизни уже был опыт, когда делиться своими чувствами и желаниями было не безопасно, вы сталкивались с обесцениванием или критикой.
Психологическая расстановочная группа - это особое пространство, в котором можно получить опыт принятия, без оценок, осуждений, вредных советов. Здесь можно встретить истинное сочувствие, понимание, чужой опыт, похожий на вашу историю и ощущение, что вы не одиноки, или взгляд с другой стороны. Это дает очень объемное понимание и своей и чужих жизненных ситуаций. Можно многое понять и исцелить.
Мы ранимся в обществе, и в обществе исцеляемся.
Я провожу расстановки офлайн в группе в Екатеринбурге, а также онлайн индивидуально и в группе. И очень рада видеть новых участников!
Автор: Юлия Шило
Психолог, Системный расстановщик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru