Осознанные сны чаще всего видят геймеры, а у сонного паралича есть положительные свойства. 5 вопросов о снах мы задали Элис Вернон, автору книги «Ночные кошмары». Полную версию беседы читайте на сайте «Альпины нон-фикшн».
Почему людям снятся ночные кошмары?
— Согласно теории, которой я придерживаюсь, сны — это инструмент эволюции, с помощью которого мы можем репетировать любые угрожающие нам ситуации без последствий. Допустим, нам снится встреча с ядовитой змеей. После такого сна мы сможем выработать план действий, если это произойдет в реальной жизни. Конечно, современные тревоги обычно не связаны напрямую с ядовитыми змеями, поэтому куда чаще нам снятся опоздания на важную рабочую встречу! <...>
Отчего в детстве мы видим во снах то, чего нет — драконов или монстров?
— …Пока мы не выросли, абсурдные тревоги кажутся нам логичными. Я была напугана инопланетянами в детстве — вот мои монстры под кроватью — и часто видела кошмары о том, что выглядываю в окно и вижу НЛО, зависшее в воздухе. Именно потому, что это была моя глубочайшая тревога. Если мы беспокоимся о чем-то уже произошедшем или еще не случившимся, наш мозг помогает нам отрепетировать эту ситуацию, чтобы мы могли продумать способы справиться с ней. <...>
Что такое ночные галлюцинации и сонный паралич?
— Галлюцинации, связанные со сном, происходят, когда мы просыпаемся прежде, чем на самом деле должны: наш разум все еще в режиме сна, но сами мы в сознании, глаза открыты. Это и вызывает появление образов, которых нет в реальности. Я много исследую истории о привидениях и думаю, что большинство случаев наблюдения привидений, произошедших поздно ночью и в спальне, — результат этого полусонного состояния.
Сонный паралич не случаен: он блокирует нас, не давая взаимодействовать с образами из наших снов наяву и тем самым навредить себе. Чувство парализованности пугает нас само по себе. Но, чтобы окончательно усугубить ситуацию, наше сознание создает галлюцинацию. Это такое объяснение от мозга, чем вызван паралич: часто оно воплощается в облике ведьмы или демона.
Как современные технологии влияют на наши сны?
— …В зависимости от культуры, мировых событий и технологий может изменяться содержание наших снов и кошмаров. Осознанные сны чаще видят люди, которые играют в компьютерные игры от первого лица. Исходя из этого, были изобретены устройства, стремящиеся вызвать осознанные сны. И там, где в Викторианскую эпоху люди мечтали о привидениях и скелетах, навеянных готической литературой и иконографией, теперь оказываются кошмары об инопланетянах и монстрах из фильмов ужасов, заполнивших культуру.
Существует ли связь между снами и творческими способностями?
— Исследования показали, что люди с более живым воображением более склонны к переживанию галлюцинаций, связанных со сном. Однако я не думаю, что есть конкретная связь между наличием ярких снов и большей креативностью. На работе я окружена писателями и творческими людьми, и некоторые из них говорят, что совсем не помнят своих снов. Но я думаю, что если вы креативный человек и у вас яркие сны, то это может помочь генерировать идеи. Я особенно интересуюсь ужастиками, поэтому мои жуткие сны иногда помогают придумывать истории и сценарии!