✨ "Просить — не стыдно, стыдно молчать" Практика Жене неловко просить у мужа деньги? Терпит, выкручивается, но копит обиду? Пора это изменить 👇 🔹 Шаг 1. Поймай свою установку Закрой глаза и спроси себя: «Что страшного случится, если я попрошу?» Ответ может удивить: "Он подумает, что я зависима", "Скажет — сама решай", "Я недостойна". Заметь: это не про него. Это про старые страхи. 🔹 Шаг 2. Раздели просьбу и унижение Просить — это не унижаться, это давать другому шанс участвовать в твоей жизни. Попробуй фразу: «Мне сейчас важно твоё участие. Поможешь?» И замолчи. Пусть он сам выберет — и покажет, кто он рядом с тобой. 🔹 Шаг 3. Уважай свои потребности Ты — не просительница у двери. Ты — партнёр в отношениях. Твоя просьба = твоё право быть в близости, а не в выживании. 💛 Деньги — это не только про финансы. Это про доверие, безопасность и взрослую любовь. ✏️Делитесь мнением в комментариях @timchenko_psi🫶☘️ #практика #практика_Тимченко Подписывайтесь 📱Мой ВК 📱Мой телег