Тренд на сохранение молодости набирает (и не собирается сбавлять) обороты. Зеленые тарелки, медитация, тренировки и, конечно, уход. Как говорится, все средства хороши. Решили узнать подробнее, как живут и что едят селебрити. А точнее, какие привычки и бьюти-приемы помогают в борьбе за вечную молодость. Без ботокса и пластических операций!
Статья носит развлекательный характер. Перед использованием и применением средств и подходов проконсультируйтесь со специалистом!
Кортни Кокс, 60 лет
Сложно спорить, что в свои 60 звезда сериала «Друзья» и мама двух детей выглядит роскошно. Помимо образа жизни и мыслей, Кортни делится в сети и другими своими лайфхаками.
- Свое утро Кортни начинает с привычной рутины: умыться и почистить зубы, и сделать массаж сухой щеткой. Следом обязательно витамины и сок. Около двух лет Кортни была буквально одержима сельдереем по ее словам. Покупала соковыжималки даже в отпуск. Но сейчас это: огурец, ананас, имбирь и лимон.
- От кофе звезда не отказывается. Но пьет без кофеина с овсяным молоком и медом. Поделилась в интервью Marie Claire.
- В рутине обязательно присутствует спорт. Но помимо этого выделяет время на медитации, дыхательные практики, пилатес и ледяные ванны.
- Актриса поделилась, что никогда не выходит из дома без солнцезащитного средства с фактором SPF50.
- Для кожи головы делает массаж с микротоками, что помогает поддерживать густоту и рост волос. А из странного — отказалась от расчесывания, чтобы не повреждать по длине.
- Что касается ухода, то предпочитает многоступенчатость и наслоение этапов друг на друга. Верит, что увлажнение важно во всех смыслах (отсылаясь к питьевому режиму в течение дня). А также отдельно выделяет сыворотку с витамином С.
Витамин С или аскорбиновая кислота — must have, когда дело касается борьбы с признаками старения и того самого эффекта glow face.
Впрочем, солнечные лучи активно разрушают коллагеновые волокна. Поэтому витамин с нужен практически всем. И да, его можно использовать в солнечное время года.
Энн Хэтэуэй, 42 года
Кадры с ее обновленной внешностью облетели, кажется, уже весь интернет. Звезду заподозрили в пластике, но при этом она одна из немногих, кто не просто ухаживает за своей внешностью, но реально использует биохакинг. Впрочем, и ее косметолог утверждает, когда дело касается ухода за кожей, Энн невероятно дисциплинирована.
- В социальных сетях она написала: «Кожа — это одна из самых важных инвестиций, которые вы можете сделать в своей жизни, и мы никогда не должны прекращать исследовать свой собственный потенциал — в любом возрасте».
- Внимательно относится к питанию и полностью отказалась от алкоголя больше 5 лет назад.
- Массаж лица — обязательный ритуал утром и вечером. «Всего 2,5 минуты во время очищения и нанесения крема. Главное, чтобы текстура средства позволяла — скользила по коже, не растягивая. Массаж с Гуаша во время умывания, затем смыть, нанести тоник, сыворотку, крем для глаз и сделать еще массаж, когда при нанесении увлажняющего крема» — поделилась косметолог звезды в интервью.
- Энн регулярно занимается йогой и пилатесом, и обязательно раз в неделю устраивает цифровой детокс.
Чуандо Тана, 59 лет
Сложно поверить, но этому парню на фото почти 60 лет. Можно поспорить, что это азиатский тип старения, но все таки время над ним точно не властно. Фотограф из Сингапура завоевал внимание в запрещенной сети своей внешностью. И кстати пластические операции отрицает, как и ботокс.
- Начинает день с теплой воды и белкового завтрака. В нем 6 яиц, из которых только 2 желтка. Чуандо придерживается принципа: вы — то, что едите.
- Практически не употребляет алкоголь, избегает кофе и чай, и обязательно пьет много воды.
- Тренируется 4 раза в неделю без лишнего фанатизма. На силовые уходит не больше 30 минут, за ними следует кардио — быстрая ходьба. А вот плавание стоит в расписании практически каждый день.
- Из уходовой косметики только 2 средства: «У меня чувствительная кожа, поэтому есть только два средства, которыми я пользуюсь ежедневно: гель для умывания и крем для увлажнения лица». Правда, признается, что волосы подкрашивает — седина дает о себе знать.
Качественный уход — это база.
Когда дело касается упругости и подтянутости, на помощь приходят средства с ретинолом и витамином С.
Ретинол — золотой стандарт ухода за кожей. Стимулирует обновление клеток, уменьшает сухость: тусклость, пигментацию и все, что касается изменений кожи с возрастом, включая морщины.
Средства с ретинолом отлично работают в паре с Витамином С, усиливая друг друга и нивелируя побочные эффекты. Что самое важное в этом тандеме: ретинол делает кожу более чувствительной к ультрафиолету. А витамин С работает как антиоксидант и препятствует фотоповреждениям.
Выбрать свою качественную базу на ozon и в Золотом яблоке.