«Человек смертен, но это только полбеды»: кардиолог рассказала, как жить с атеросклерозом — чтобы не получить инфаркт или инсульт

Самое важное, не нервничать

Атеросклероз или по-простому «забитые» сосуды причина смертей во врем мире. Именно он приводит к инфарктам и инсультам чаще всего, рассказывает врач-кардиолог Анна Коренович.

Она отмечает, что самый частый вопрос от пациентов: как убрать бляшки из артерий. И ответ на него только один: никак. Чудо-средства для очистки сосудов еще не придумали, а значит теперь надо учиться жить так, чтобы бляшки не оборвали вашу жизнь в один момент.

Доктор цитирует Булгакова: «Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен». Многие ее пациенты питают иллюзии, что всё обойдется, но Анна Коренович уверена, надо принимать сатины. Это единственные лекарства, которые могут тормозить рост бляшек в сосудах. Они не избавят, но помогут затормозить процесс.

Второй шаг — убрать причину забитых сосудов. Чаще всего это хронический стресс. Именно он приводит к повышению кортизола в крови и синтезу «плохого» холестерина. Под его действием в печени начинают вырабатываться факторы свертывания крови и повышается уровень воспаления.

Поэтому важно наладить сон, увеличить физическую активность, нормализовать вес и отказаться от вредных привычек. И убирать хронический стресс. Конечно, это проще сказать, чем сделать, но если у вас уже выявили бляшки, то другого пути просто нет.

Недавно мы рассказывали, какую пользу сердцу оказывает курага.