Спортсмен поделился со «Столицей на Онего» своим опытом прохождения препятствий.
«Бег для меня что-то вроде медитации»: участник эстремальных гонок в Петрозаводске рассказал, как успешно преодолел дистанцию
В конце апреля в Петрозаводске прошли соревнования Экстремальная гонка «Карелия-10». В этом году в них участвовали более семисот человек. Профессионалы штурмовали маршрут 7,5 километров и проходили 29 препятствий. Трудовые коллективы и любители преодолевали 5 км и 21 испытание.
Участник команды «Orange Strike» Аслан Медов впервые принимал участие в экстремальных гонках и поделился со «Столицей на Онего» своими впечатлениями.
«Последние десять лет я занимаюсь бегом для поддержания физической формы и ради удовольствия. Бег для меня что-то вроде медитации, когда выбрасываешь все лишнее из головы и бежишь в бесконечность… Экстремальная гонка понравилась тем, что можно было проверить свои силы не только в беге, но и в прохождении различных участков с препятствиями. Занятия паркуром в юношеском возрасте пригодились, несмотря на то, что прошло много времени — мышечная память сделала свое дело. Опыта в подобных гонках у меня мало, но все же я могу дать совет начинающим бегунам. Самое главное — это командная работа. Заранее стоит распределить роли между участниками команды, чтобы каждый знал свою задачу на определённом участке препятствий», — рассказал Аслан.
По словам спортсмена, работа должна быть четкой и слаженной, нужно помогать друг другу, подбадривать. Аслан отметил, что особенно сложным был участок с крутой горой, на которую нужно было взбираться с грузом. Для того, чтобы успешно участвовать в экстремальных гонках, необходимо иметь хорошую физическую подготовку, делать подтягивания, отжиматься, поднимать и переносить тяжести, держать планку. Эти навыки помогут проходить препятствия во время бега.
фото: © Фото из личного архива Аслана Медова