Надо помнить, что потребление шашлыка может быть связано с определёнными рисками. Майские праздники принесут долгожданные выходные, и люди массово начнут жарить шашлыки. Гастроэнтеролог и нутрициолог Антон Загайнов рассказал "АиФ", сколько безопасно съедать мяса. Здоровым людям врач рекомендует ограничить потребление мяса до 200-300 граммов в день в готовом виде. Это количество считается безопасным и позволяет получить необходимые белки и питательные вещества, не перегружая организм. Людям с заболеваниями органов пищеварения, сердечно-сосудистыми заболеваниями или ожирением стоит есть до 100-150 граммов мяса в день. Надо помнить, что потребление шашлыка может быть связано с определёнными рисками: - чрезмерное потребление мяса может вызвать дискомфорт в желудке, особенно у людей с чувствительным пищеварением;
- мясо, особенно жирные сорта (утятина, свинина, гусятина, баранина), может повышать уровень холестерина в крови, что опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- непра