Для людей с мисофонией звуки жевания, постукивания или принюхивания не просто раздражают — они невыносимы. Ученые пытаются разгадать тайну этого малоизвестного состояния и найти способ его лечения.
Иногда определённые звуки раздражают всех. Вы можете поморщиться от визга обратной связи в микрофоне или закричать на строителя, который стучит пневматической дрелью за вашим окном. Но для некоторых людей самые тихие звуки являются самыми мучительными.
Для людей с мисофонией каждый день звуки, похожие на хлюпанье, постукивание или сопение, не просто раздражают — они вызывают сильную реакцию «бей или беги». Это состояние, название которого в переводе с греческого означает «ненависть к звукам», захватывает нервную систему, делая даже малейшие звуки невыносимыми. По оценкам учёных, от 5 до 20 процентов взрослых испытывают эту крайнюю чувствительность, однако мисофония остаётся малоизученным явлением.
«Когда я была моложе, больше всего меня пугал повторяющийся звук, который издают голуби», — говорит Джейн Грегори, психолог из Оксфордского университета и автор книги «Похоже на мисофонию», у которой самой есть это расстройство.
«Раньше они жили за окном в моей спальне, где я учился, и я не мог сосредоточиться. Ещё одним раздражающим фактором в школе были щелчки ручек, которыми люди щёлкали каждые две секунды. Это сводило меня с ума».
Хотя Американская психологическая ассоциация официально не признаёт это расстройство, мисофония всё чаще признаётся специалистами в области здравоохранения. В октябре 2024 года Фонд исследований мисофонии объявил о выделении 2,5 миллионов долларов на финансирование проектов. «Мисофония — это расстройство, которое долгое время неправильно понимали и недостаточно изучали, из-за чего многие люди, страдающие от него, не получали адекватных ответов или поддержки», — говорит исполнительный директор фонда Лорен Харт-Харгроув.
Вот что делают учёные, чтобы понять, почему определённые звуки вызывают такие сильные реакции, и что можно сделать, чтобы помочь.
Что вызывает мизофонию?
Ученые все еще пытаются выяснить причины мисофонии, но одна из теорий предполагает, что она возникла из-за инстинктивного стремления мозга обнаруживать скрытые угрозы. Например, в эпоху охотников-собирателей то, что ваши уши навострились бы при малейшем намеке на опасность, могло бы спасти вам жизнь, — говорит психолог и исследовательница Дженнифер Браут, основательница Исследовательской сети по изучению мисофонии (ныне часть правозащитной организации soQuiet).
«Если вы слышите, как кто-то жуёт, а другие люди — нет, это может означать, что кто-то забрал вашу еду или поблизости есть хищники, которые могут прийти за вами», — говорит она.
И «с точки зрения эволюционной психологии, кашель, чихание, шмыганье носом и покашливание [могут указывать на наличие] патогенов», — добавляет Браутс.
Но сегодня те же самые неврологические связи могут делать безобидные звуки невыносимыми. «Как будто ваш мозг ошибочно воспринимает эти звуки как токсичные или вредные, и поэтому ваше внимание сосредоточено на них. Вы не можете отодвинуть их на второй план, как это делают другие люди», — объясняет она.
Помимо своих эволюционных корней, мисофония, по-видимому, имеет сложную взаимосвязь с другими состояниями. Обзор литературы за 2022 год показал, что мисофония сопутствует целому ряду различных состояний, включая депрессию, тревожность, аутизм, СДВГ и ОКР. Однако учёным ещё предстоит определить, является ли мисофония симптомом, отдельным расстройством или чем-то средним между ними.