Как выбрать психолога

Когда речь заходит о выборе психолога, многие задумываются, а как же его выбрать? При поиске подходящего специалиста читают и изучают, где обучался психолог, с какими проблемами он работает и в каких методах.

Несомненно, это очень важные аспекты при выборе психолога.

Но есть одна ключевая деталь, которая зачастую остается вне поля зрения — это личность психолога. И именно это может стать решающим фактором на пути к внутренней гармонии и эффективной терапии.

Так почему же важна именно личность психолога?

Представьте себе: когда вы приходите, например, к врачу-терапевту, вам, как правило, назначают лечение – таблетки, мази, физиопроцедуры. Каждый врач выпишет лечение на основе своего собственного опыта и полученных ранее знаний, используя проверенные им самим методы. В итоге одно и то же заболевание может и будет лечиться по-разному. Эффективность и длительность лечения в виде лекарств и процедур вы ощутите непосредственно на себе с течением времени.

Но психолог не выписывает рецепты и таблетки. Его «лекарство» – это он сам, его личность, его психика.

Эмпатия, способность прочувствовать ваши эмоции, создание безопасного пространства, умение слушать и слышать, быть чутким и внимательным – все это, помноженное на профессиональные знания, рождает ту самую целительную силу. Это тонкий, почти неуловимый баланс между наукой и человечностью. И психологи так же весьма разные. У каждого свои методы, подходы и личностные качества, основанные на опыте и знаниях. И во всем этом многообразии вам необходимо выбрать "своего".

Порой мы интуитивно чувствуем, понимает ли нас человек. Как мать считывает невербальные сигналы своего ребёнка — младенца, так и в общении с психологом вы внутренне ощущаете, "ваш" ли это специалист. И понять это можно, лишь увидев его лично, придя на сессию. Зачастую одной сессий не достаточно для понимания и определения. Поэтому, возможно, вам необходимо будет несколько сессий. Только тогда вы почувствуете, что нашли того, кто поможет вам обрести себя заново.

Психотерапия – это сложный и порой болезненный процесс, требующий огромной работы над собой. Но именно с "вашим" психологом вы ощутите, что вас понимают и принимают, без осуждения, что именно здесь, и именно с этим человеком вы можете быть собой. И тогда путь к себе становится легче и комфортнее, а самопознание приносит облегчение.

Искренне желаю вам удачи на этом непростом, но таком важном пути к себе!

Автор: Бородкина Виктория Александровна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru