Эта практика, является альтернативной практике прокачки чакр, а в частности, третьей чакры, которая отвечает за астральное тело.
Эта практика делается лежа на кровати, перед самим выходом в астрал.
Нам необходимо максимально направить все свое внимание на третью чакру манипуру, которая находится чуть выше пупка посередине живота.
Лежа на кровати, необходимо сконцентрировать все внимание на этой точке, и перевести туда внутренний взгляд. При этом равномерно ровно дыша. На вдохе энергия наполняет нашу ауру и тело, на выдохе мы мысленно, через наше внутренне внимание, направляем всю эту энергию в третью чакру манипуру, и она постепенно наполняется энергией.
Можно в этот момент представлять этот процесс, или проговорить как он происходит.
Я наполняю энергией свою ауру и направляю ее в астральную чакру, прокачиваю ее, наполняю ее энергией и она активируется, раскрывается и наполняет энергией астральное тело, так же активировав его.
Данную практику делают по ощущениям. До необходимой наполненности астральной чакры энергией. Или не менее 5 мин.
Поле чего можно приступить непосредственно к астральной практике.