Нарциссическая травма - это не только про нарциссов, это про всех нас. Потому что нарциссическая травма - это самый распространённый вид психологической травмы.
Нарциссическая травма формируется в результате удара по нашей самоценности, по нашему самоуважению.
И есть много вариантов нарциссической травмы. Один из них - это травма невидимости или частичной невидимости.
Когда в детском возрасте по мере нашего взросления значимые для нас люди (в первую очередь, родители) - либо вообще не видели нас, как личностей, не замечали нас, игнорировали. Не видели и не отражали нас - не давали нам понять, какие мы.
Либо видели в нас вместо нас самих - кого-то другого (какие-то части своей психики, свои проекции, свои фантазии, переносили на нас образ других значимых людей и т.п.).
Либо видели в нас какие-то одни наши стороны и отражали их, но совсем не видели и не отражали какие-то другие наши стороны. И если воспользоваться метафорой из Шрэка, то - это когда нас не видели "многослойными", замечали в нас лишь один какой-то наш слой (чаще всего тот слой, который более поверхностный, который находится где-то на поверхности), но не замечали и не отражали нам нашу глубину.
И вот как раз этот третий тип нарциссической травмы невидимости - мы можем наблюдать у главного героя мультфильма "Шрэк".
В начале мультфильма могло показаться, что у Шрэка нет никакой нарциссической травмы. Что он полностью принимает себя таким, какой он есть, принимает себя несовершенным, что он полностью доволен тем, что он огр.
Но по мере развития событий Шрэк постепенно начинает открываться. Сначала он рассказывает своему новому другу Ослу - о своей многослойности, сравнивая себя с луковицей. Что он сам, как луковица.
В этот момент Осёл предлагает ему другую, более "привлекательную" метафору - что Шрэк как слоёный тортик или как слоёное мороженое Парфе. Но Шрэк отвергает эти метафоры, настаивая на том, что он именно как луковица.
Но более подробно Шрэк в этот момент не разъясняет - к чему вообще была эта метафора, и о каких своих переживаниях он хотел рассказать с помощью этой метафоры о своей многослойности. Шрэк рассказывает об этом несколько позже.
Но сам этот образ "многослойности Шрэка" - как будто намекает на то, что Шрэк гораздо более глубокая и многогранная личность, чем может показаться на первый взгляд. Что в нём есть что-то такое, какие-то его глубокие слои, которые люди в нём не видят, но которые в нём есть.
И как будто, говоря о своей многослойности - Шрэк также даёт понять, что люди его таким не видят, что в нём не замечают его многослойности.
Если нас видят во всём нашем многообразии, и мы привыкли к тому, что нас видят такими многогранными - то вряд ли мы будем это подчёркивать, вряд ли мы начнём про это говорить. Потому что в таком случае для нас как будто - это что-то само собой разумеющееся, что мы многослойные.
А Шрэк начинает про это говорить потому, что у него есть некоторые переживания по этому поводу. Что он что-то чувствует такое, что как-то связано с тем, что он многослойный. И именно в силу этих своих переживаний он вообще и поднимает данную тему в разговоре с Ослом.
Затем Шрэк открывает свою душу перед Ослом чуть больше. Говоря о звёздах, он упоминает фразу, что "видимость порою обманчива".
В этот момент ещё непонятно, про что именно на самом деле он говорит. Но Шрэк в этот момент говорит о себе. О том, что он на самом деле совсем не тот, каким его видят, что он гораздо глубже, чем всем со стороны кажется.
Затем в результате многократных попыток Осла "залезть в душу" Шрэку - Шрэк рассказывает, что он отгородился от всех. И это довольно типично для людей с нарциссической травмой.
Изоляция - это не единственно возможная защита при нарциссической травме. Люди с такой травмой часто развивают такую защиту, как, например, "ложное Я". Они как будто бы в общении с окружающими "носят маску", то есть выдают себя за тех, кем они на самом деле не являются. И при такой защите - можно не отгораживаться от людей в буквальном смысле.
Но изоляция, буквальное дистанцирование от людей - тоже часто встречающаяся защита у людей с нарциссической травмой. Особенно в случае, если нарциссическая травма накладывается на шизоидный тип характера, или если у человека помимо нарциссической травмы есть ещё и довольно сильная шизоидная часть.
То, что Шрэк отгородился от всех, спрятался от людей в своём безопасном месте, на своём любимом болоте, где проживал один (до встречи с Ослом, с Фионой и до того, как туда сослали всяких "сказочных тварей"). Это всё является его защитой от возможной боли, от повторения травмирующего опыта.
Это тот способ, который он сознательно или бессознательно выбрал для себя, чтобы больше нарциссически не травмироваться. Чтобы никто больше не смог ударить по его и так раненному, уязвимому, "не зажившему" больному месту.
Затем Шрэк признаётся в том - что именно причиняет ему такую сильную боль, что побуждает его отгораживаться от других, в чём именно заключается его травма.
Шрэк говорит Ослу: "проблема не во мне, она в окружающих, в самом мире. Все сразу начинают кричать: "на помощь! Назад! Большое тупое чудовище! Тролль! ". Не успев узнать - судят обо мне. Одному спокойнее".
И таким образом Шрэк говорит о своей нарциссической травме невидимости.
Он говорит о том, что его не видят. Что никто не замечает в нём его личностных качеств, например, его ума и его остроумия, люди не видят в нём его глубины, его человечности.
Что все обращают внимание лишь на то, что он огр. Всё видят в нём лишь чудище, большое, глупое и пугающее чудовище. Но никто не замечает и не хочет замечать того - кем Шрэк является на самом деле.
Как говорит Шрэк: "не успев узнать - судят обо мне". Никто не интересуется Шреком, как личностью, по-настоящему. Никто не замечает в нём его многослойности. Все видят лишь самый его поверхностный слой, но никого не интересует то, что находится глубже. И в этом и заключается суть нарциссической травмы Шрэка.
И то, что Осёл "не смотрел" на Шрэка так, как на него "смотрели" все остальные. Что он не счёл Шрэка "тупым чудищем", а увидел в нём интересного и глубокого человека. Всё это положило начало их дружбе.
Но когда Шрэк случайно услышал часть разговора Фионы и Осла - он воспринял его через призму своей нарциссической травмы. Он подумал, что Фиона так же, как и почти все остальные - видит в нём лишь монстра, чудовище, и поэтому не хочет быть с ним.
И этот момент стал ретравматизацией для Шрэка - он как будто снова пережил удар по своему раненному месту. Его снова отвергли, снова увидели в нём туповатое чудище и снова не заинтересовались его глубиной, снова не увидели в нём его многослойности.
И в этот момент травмированный Шрэк ушёл в защиту. Пережив боль, он оттолкнул от себя и Фиону, и Осла. Как он и ранее поступал с окружающими, чтобы они не смогли больше причинить ему боль.
Но оказалось, что Шрэк просто неправильно понял суть разговора Фионы и Осла. Что Фиона на самом деле говорила о другом. И что вырванная из контекста часть их разговора - вообще не касалась того, как Фиона относится к Шрэку.
И в этом заключается ещё одна сложность вообще травм и нарциссической травмы в частности. Что нарциссически травмированный человек - воспринимает всё через призму своей травмы. И что даже те ситуации, которые на самом деле не похожи на те, что его травмировали - он всё равно может воспринять таким образом, что они его ретравматизируют.
И это может осложнить процесс исцеления нарциссической травмы. Что даже если травмированный человек встречает людей, с которыми он мог бы исцелить свою нарциссическую травму - он всё равно может "приписать" этим людям некие свои проекции, которые окажутся для него травмирующими.
В результате чего он может не распознать то, что эти люди на самом деле другие. И что как раз с этими людьми - он может получить "новый отношенческий опыт", необходимый ему для исцеления.
Но всё-таки мультфильм про Шрэка закончился хеппи-эндом. Шрэк, Фиона и Осёл во всём разобрались. И их отношения в этот момент не закончились, они их сохранили.
И у Шрэка появился шанс в этих близких безопасных отношениях - исцелить свою нарциссическую травму. Чего я и желаю всем нам.
__________________________
Фильмотренинг "Козёл отпущения в семье. Из гадкого утёнка в прекрасного лебедя": http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/filmotrening-kozel-otpusheniya-v-seme-iz-gadkogo-utenka-v-prekra