1. При пробуждении приветствуйте Мир в котором живете, расскажите себе, о том, как вы хороши, как прекрасны люди, которые вас окружают. Поблагодарите Вселенную, за то, что у вас уже есть и за то, что еще будет. Попросите Вселенную помощи в реализации намеченных целей на этот день.
2. Выпейте стакан чистой воды. Пейте медленно, повторяя про себя жизнеутверждающие слова такие, как: любовь, прощение, умиротворение, успех, радость, счастье, гармония, я молодец, мое тело полно жизненных сил и здоровья и т.д.
3. Сделайте, как минимум мини зарядку.
4. Используйте «Правило 20 минут», если каждому аспекту своей жизни уделять в день 20 минут, то большинство дел в конечном итоге будут сделаны, в доме будет порядок, а в отношениях гармония. Оставшееся время можно потратить туда, где есть в нем большая потребность.
5. Прочитайте, хотя бы страницу, из какой либо духовной, философской или жизнеутверждающей книги.
6. Дарите Миру любовь! Посылайте в мир, проходящим мимо вас людям мысли любви, поддержки, радости, сострадания и т.д. Помогайте знакомым и не знакомым вам людям и животным. Мы живем в мире, в котором главным законом жизни является – закон Притяжения. Мы притягиваем к себе то, что даем миру. Если мы наполнены печалью, то "звучим" соответственно и притягиваем в свою жизнь все, что созвучно с этим состоянием. Если наполнены любовью, то и притягивать будем созвучные обстоятельства. Начните первым дарить миру «подарки» и мир, как зеркало (но с малой задержкой) начнет поворачиваться к вам лицом. Вы заметите, что в вашей жизни стало больше появляться отзывчивых людей, а сложные обстоятельства стали разрешаться самым удачным образом для вас.
7. Перед тем, как отойти ко сну, вспомните свой прошедший день, проанализируйте произошедшее и поблагодарите Вселенную за все то, что у вас было, есть и будет. Перечислите все, то, за что вы благодарны и с умиротворением отходите ко сну.
Моя онлайн-визитка.
Другие мои статьи в Дзене.
Подписывайтесь в мою группу vk.
Мой профиль на сайте психологов b17.ru.