"Синдром сильного человека"
Встаёт в 5, бежит на работу, вечером — падает без сил. Мама — инвалид, уход за ней на ней. Её никто не жалеет.
И она никому не жалуется.
Синдром сильного — это не героизм. Это выживание.
Когда тебе просто некогда подумать, как ты себя чувствуешь.
⚡️Важно научиться спрашивать себя: «Мне правда нормально? Или я просто привык страдать?»
Это не слабость — это здоровье.
#выгорание #помощьсебе #ментальноездоровье #синдромсильного