Всех приветствую, друзья! С праздником весны и труда всех!
Трудитесь? Или уже шашлыки жарите?
Прекрасная короткая рабочая неделя - целых 4 выходных! Вот бы всегда так. С графиком 5/2 никакого отдыха не получается. Пять дней в неделю подъем в 6 - сборы на работы/школы/институт, работа, школа, вечером готовка, уроки. Времени ни на что не остаётся, разве что закинуть вещи в стиралку и полчаса перед сном в сериал потупить. А в выходные домашние дела, и вот они пролетели, и снова понедельник, а ты совсем не отдохнула.
Сделали бы неделю 4/3, чтобы хотя бы один денёк был просто выдохнуть, но тогда увеличится и рабочий день на 2 часа. И после такого 4-дневного марафона один выходной уйдёт на лежание тр*пом, а остальные 2 дня на домашние дела. Никакого профита, поэтому улыбаемся и пашем 5 дней.
Последние пару месяцев у меня наблюдается полная апатия к работе. Меня раздражает в ней все (ну кроме зарплаты). А ведь я так её хотела, так мечтала работать в этой компании, первый год была готова жертвовать сном и отдыхом, лишь бы довести дела до конца. Любые препятствия для меня были вызовом - я справлюсь, я смогу! Сейчас же это только раздражает. Ну почему все, что ни делается, делается вопреки? Любая плёвая задача превращается в квест, и эти квесты ты решаешь каждый день. И после работы крутишь в голове, и на выходных, как бы сделать лучше, и не хочешь об этом думать, а оно само думается. Плохо спишь, начинаешь раздражаться от каждой мелочи, чесаться (расчесала руки и ноги на нервах), от слова "коллеги" дёргается глаз, пугаешься каждого уведомления в рабочих чатах или почте, потому что там наверняка всплыл какой-нибудь косяк или прилетела очередная срочно-обморочная задача.
В общем, наверное, это выгорание. В интернете пишут, что в первую очередь надо:
✅️Наладить сон. Ну ок, таблеточки в этом могут помочь;
✅️Как-то снять с себя некоторый пул задач. Ну да, кто ж их возьмёт-то? "Не успеваете/забыли - скиньтесь и наймите себе секретаря" - слова руководителя);
✅️Поговорите с руководителем. См. пункт выше. Поговорили 😀.
✅️Найдите себе хобби. Похудение можно считать за хобби?
✅️Чётко разграничивайте рабочее и нерабочее время. Честно, боролась с этим весь прошлый год. Вроде бы получилось, но все равно нет-нет, да всплывают сообщения в 7 утра (т.к. Сибирь в это время давно на ногах, Урал приступает к работе), и понеслась...
✅️Поменять работу. Ну да, и опять 1,5 года привыкать к новой работе, коллективу и заскокам руководства. Т.е. стресс поменять на ещё больший стресс, спасибо). Разве только устроиться куда-нибудь в гардероб, но я не готова менять свой уровень жизни.
Кстати, у нас нас постоянно проводятся всякие вебинары, периодически приходит приглашение на вебинар "Как бороться с выгоранием". Я 2 раза пыталась его послушать, но то кони скачут, то хаты горят 😃.
Пожалуй, из всех советов мне подойдет только искать плюсы). Плюсов в моей работе тоже достаточно, а если подумать, их даже больше, чем минусов. Поэтому буду налаживать сон, отключать уведомления в нерабочее время (есть такая функция в телеге?), больше гулять (благо, погода вроде налаживается), ждать окончания школы (хоть одной тревожностью будет меньше). Может, магния ещё попить?
Опять какое-то нытье получилось.
Что с похудением?
Тут у меня тоже похоже на выгорание. Решила пока отстать от себя по совету моих подписчиков. Калории не считаю, в будни по питанию все чинно, в выходные немного расслабляюсь, в воскресенье типа разгрузки. Так получается, потому что после излишеств особо ничего не лезет уже.
Вес пока на месте.
Вчера покупала еду в кулинарии (вкусно, но жирнооооо) и вино. Сегодня закономерный привес - 65,7 кг, но это прям удивительно, я ожидала увидеть 67. В общем, тут я особо не парюсь, просто пока удерживаю вес. Думаю, скоро должно открыться второе дыхание худеть дальше. Я должна закрыть этот гештальт в 20 кг все-таки.
Есть мысль, что я подсознательно не могу сбросить этот несчастный килограмм, потому что боюсь дойти до цели и откатиться снова. Ведь вес я не могла удерживать никогда. Я не умею. Худеть легче. У тебя есть план, у тебя есть цель. И вот, цель достигнута - а дальше страшно. Как не набрать, не пустить все на самотек?
Вот учусь сейчас, без подсчета, приложения, просто на собственных ощущениях. Наверное, как пойму, что могу держать, смогу идти дальше, потому что страшно уже не будет.
Вот такие мысли.
Поныла-порефлексировала. Теперь о приятном.
Но с ложкой дёгтя (в последнее время почему-то только так, хотя все относительно, конечно, в данном случае "мелковат жемчуг")).
Приехали, наконец, мои новые пробники.
На себе попробовала пока только 3 - тюльпан, синий талисман и спайки мьюз.
Похоже, что я нашла ещё один свой парфюмерный краш - это Байредовский Тюльпан.
Мммммм, это настоящая весна во флаконе! Для меня он стартует сиренью. Необыкновенная весенняя свежая сирень! Где-то через час аромат становится более "зеленым", пахнет, как букет весенних цветов. Да, пожалуй, так пахнет букет тюльпанов и ещё какие-то весенние цветы. Я влюблена! Ну а ложка дёгтя- флакончик перестал пшикать 😟. Похоже, шарик внутри сместился. А я уже настроилась носить этот аромат запоем. Ну может быть, как-то разберу его и перелью куда-то, но в мой вишлист на 8 мл этот аромат однозначно попадает. Флакон вряд ли - я за свою жизнь, мне кажется, не успею попробовать все, что хочу и износить при этом целый флакон. Ах, зачем мне когда-то попались на глаза парфюмерный блоги, а? Жила себе спокойно с DKNY и горя не знала).
Второе, что я попробовала - Blue Talisman Ex Nihilo.
Эх, нехило стоит Ex Nihilo)). Отношения с этим брендом у меня неоднозначные. На старте это очень да, а потом вылезает какая-нибудь свербящая нота. Так и с талисманом. На старте чтото фруктовое, красивое, свежее, потом аромат стал пудровым. Пудровую парфюмерию не люблю, есть в ней что-то бабушкино. Не моё.
И третий испытуемый - опять Ex Nihilo- Spiky Muse.
В пирамиде заявлены клубника и фисташка. Я ощущаю тропические фрукты и особенно манго). Не смотря на это, аромат не кажется компотом, довольно свежий, приятный. Ооочень стойкий и очень шлейфовый. Тот случай, когда запах не смывается даже в душе).
Мне чем-то напомнил вертус наркозис, но посвежее, вертус прям очень сладкий. И первый аромат от экс ниило, в котором меня ничего не раздражает. Однозначно, буду тестить ещё, может быть потом что-то "вылезет" неприятное.
Остальные ароматы слушала с бумажки. Все классные! Но надо тестить на себе.
Ароматы меня всегда радуют, мой личный антидепрессант. Корзинка в Рандеву снова медленно наполняется). Интересно, а от ароматов можно выгореть? 🤔
На выходных буду заниматься неспешно домашними делами, на дачу не поедем - ночью холодно и муж работает все выходные ☹️. Так что у меня праздник труда, у мужа тоже, но шашлыки, точнее, гриль никто не отменял!). А ещё я очень хочу плов! Но вместо плова у меня получается рисовая каша. Мне кажется, это из-за казана, который по сути и не казан, а вок с тонким дном. Лапша в нем отменная получается, а вот плов - нет. Попробую в сотейнике приготовить, может получится.
Сегодня длинно получилось - что вижу, то пою. Спасибо, что дочитали.
Всем прекрасных выходных! Тепла, мая и шашлыков!).