При гормональном дисбалансе, проблемах с сосудами, ЖКТ и гинекологией необходимо избавиться от лишних килограммов. Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог, эндокринолог Екатерина Волкова.
По ее словам, первое, что должно насторожить – гормональный дисбаланс. Он может быть как причиной лишнего веса, так и его следствием. Худеть необходимо при инсулинорезистентности. Ее можно заподозрить, если уровень глюкозы больше 5,5-6 ммоль/л, а инсулина – больше 10,4 мкЕд/мл. Дефицит кортизола тоже намекает, что пора приводить себя в форму.
Этот гормон очень хитрый, он повышает вес как при своем избытке, так и при дефиците. Здесь важно понимать, что жировая ткань – это источник воспаления. Соответственно, чем больше жира, тем больше требуется кортизола и быстрее он истощится, а значит, тем хуже скорость обмена и больше вес.
Начинать борьбу с лишними килограммами нужно и при сосудистых проблемах: повышенном уровне холестерина и признаках атеросклероза по итогам исследования сосудов. Эксперт предупредила, что медлить нельзя, если у родственников были инфаркты, инсульты и тромбозы.
Худеть необходимо и в случае, если беспокоит желудочно-кишечный тракт. Тут сигналами могут быть жирный стул, склонность к поносам или запорам, жировой гепатоз на УЗИ и желчнокаменная болезнь.
Без нормализации веса сложно решить вопросы, связанные с гинекологическими проблемами: кровотечениями, полипами, гиперплазией (разрастанием эндометрия), миомами, эндометриозом и климаксом.
Эксперт посоветовала также пройти биоимпедансную оценку состава тела. Ее можно сделать в некоторых клиниках и спортивных залах. Исследование позволяет определить процент жировой и мышечной ткани, скорость метаболизма и качество углеводного обмена.
Ранее гастроэнтеролог посоветовала при ожирении следить за уровнями витамина D, гликированного гемоглобина и липидного профиля. Это позволит предотвратить развитие заболеваний сердца и онкологии.