Всё чаще называю себя специалистом по женскому здоровью, мне действительно важна и интересна данная тема, я очень люблю работать с

Всё чаще называю себя специалистом по женскому здоровью, мне действительно важна и интересна данная тема, я очень люблю работать с женщинами)🫶

И сегодня, я участвую в контенте в клубе баланс мама и дарю видео-гайд «Как проверить и тренировать интимные мышцы», снимала его специально для баланс мамы вчера😁

Это небольшое видео, после которого вы поймете что с вашими мышцами тазового дна. Вам, кто есть в этом канале тоже хочу его подарить, вам нужно только попросить об этом под постом: напишите «хочу гайд»🫶, в благодарность буду рада, если поделитесь моим каналом со своими подругами, мамами, сестрами, знакомыми женщинами) поскольку я думаю, что эти темы важны и значимы для каждой)

А также ниже собрала подборку видео, где можно также найти упражнения для региона тазового дна) ⬇️

📌Тренировка общая на регион таза

📌Тренировка для беременных женщин и женщин после родов

📌Мини-техника на тазовое дно

📌Мини-техника на поясничный отдел

Делитесь этим постом, оставляйте комментарии для получения гайда и просто ставьте реакции в знак того, что вам интересна тема женского здоровья 🩵