Жизнь словно кардиограмма... Привычка жить в контрастных отношениях с миром по принципу "все" или "ничего" создаёт атмосферу тревоги, страха неудачи и побуждает предъявлять завышенные требования к себе и окружающим. Любое отклонение воспринимается как провал. Кажется, что лишь достигнув идеала, можно избежать разочарований и неудач. Иллюзорный контроль дарит чувство безопасности и спокойствия. Однако эта гонка становится бесконечной, поскольку достижение одной цели порождает новую, ещё большую, создавая замкнутый круг. Совершенство — это иллюзия, достижимая лишь временно, а между "все" или "ничего" есть еще большой континуум "ДОСТАТОЧНО". Наталия Столбова, Psy-co-lab запись на консультацию по ссылке #психотерапия_psycolab #столбова_psycolab
Жизнь словно кардиограмма...
Привычка жить в контрастных отношениях с миром по принципу "все" или "ничего" создаёт атмосферу тревоги, страха неудачи и побуждает предъявлять завышенные требования к себе и окружающим. Любое отклонение воспринимается как провал. Кажется, что лишь достигнув идеала, можно избежать разочарований и неудач. Иллюзорный контроль дарит чувство безопасности и спокойствия. Однако эта гонка становится бесконечной, поскольку достижение одной цели порождает новую, ещё большую, создавая замкнутый круг.
Совершенство — это иллюзия, достижимая лишь временно, а между "все" или "ничего" есть еще большой континуум "ДОСТАТОЧНО".
Наталия Столбова, Psy-co-lab
запись на консультацию по ссылке
#психотерапия_psycolab
#столбова_psycolab
