Когда речь идёт об отношениях, люди часто наступают на одни и те же грабли, снова и снова вовлекаясь в то, что никак не может принести им счастье и гармонию. То есть выбирают заведомо неподходящих партнёров, с которыми не могут построить здоровые отношения. А что это вообще такое? Для начала давайте посмотрим, чем здоровые отношения не являются.
Фото: кадр из фильма «Любовь и другие лекарства».
Здоровые отношения – это не бурные страсти
«Хулио, где ты был, я всю ночь тебя ждала. Неужели ты ходил к Софии?» – «Хватит придумывать, Мария, я был в баре с Рикардо» (имена можно подставить любые). Бурные страсти героев сериалов, безусловно, весьма занимательны. Но в жизни история, когда ты живёшь как на вулкане и каждый день не знаешь, чего ожидать от партнёра, очень быстро начнёт утомлять. Ведь на все эти страсти нужна энергия! А с современным ритмом жизни она не то чтобы хлещет через край. Ведь помимо личной жизни есть ещё работа, учёба, быт и другие обязательства.
Здоровые отношения – это не зависимость
Может быть, вы встречали такие пары, которые всегда и везде вместе. Дела вместе, на море вместе, на дачу вместе, к друзьям вместе. Иногда даже работают или учатся вместе. «Как это мило, они должно быть искренне привязаны друг к другу!» – возможно, воскликнут многие.
Привязанность – это прекрасно. Это глубокая эмоциональная связь с местом или другим человеком, которая включает в себя доверие, заботу, поддержку, близость, теплоту. В отношениях она очень важна.
Но привязанность порой путают с зависимостью. Ответьте честно: много ли есть людей со 100% совпадением интересов, чтобы всегда и везде быть вместе? Даже в браке каждому из пары нужно личное пространство. Важно, чтобы люди сохраняли себя как личность и уважали границы другого. В зависимости же границы и личность размываются. В итоге есть кто-то, кто «играет первую скрипку», и кто-то, кто подчиняет свои интересы другому. Насколько это верно?
Распознать привязанность и зависимость можно так: привязанность дает силы, а зависимость – отнимает.
Здоровые отношения – это не бартер
Делая приятно другим, мы ожидаем от них ответного жеста. Это весьма понятно, учитывая, что здоровые отношения предполагают взаимность. Но если делать приятное только потому, что ожидаешь ответа, суть этой взаимности будет теряться. Ведь отношения – не бартер. Важно вкладываться в них потому, что хочешь этого, а не потому, что ожидаешь профит.
И уже другой вопрос – стоит ли хотеть, если шагов навстречу нет?
Тогда что такое здоровые отношения? Всё просто.
- Здоровые отношения – это спокойствие. Когда вы вместе, и вам хорошо. А если случаются разногласия, вы решаете их мирно и с уважением друг к другу.
- Здоровые отношения – это глубокая связь, где каждый остаётся собой. Вы не подчиняете свои интересы интересам партнёра, и он не подчиняет свои интересы вашим. При этом вы всегда можете договориться.
- Здоровые отношения – это обмен. Вы что-то даёте и что-то получаете взамен. Вы не считаете, кто сколько вложил, но точно знаете, что вы даёте другому что-то потому, что так хотите сами, и то же самое делает ваш партнёр.
Автор: Александр Гросс
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru