Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Про абьюз, который не всегда абьюз

В этой статье я попробую наметить различие между ситуацией, где действительно есть подавление и контроль - и теми случаями, где за болью стоит просто несбывшееся ожидание. Поговорим о фрустрации, границах, и о том, что значит быть взрослым в отношениях. Слово «абьюз» сегодня стало звучать слишком часто. И, как это нередко случается с важными понятиями, его начали использовать не по назначению — в том числе и в ситуациях, где речь идёт скорее о фрустрации, о неспособности договориться или о столкновении двух психических реальностей.
Например: муж не моет за собой посуду, несмотря на просьбы жены. Жена продолжает опаздывать, хотя муж просит приходить вовремя. Один из партнёров просит не шутить «так больше никогда», а другой забывает и повторяет.
Всё это раздражает, вызывает боль, злость, усталость. Но является ли это абьюзом?
Что такое абьюз на самом деле?
Абьюз (от англ. abuse) — это систематическое насилие: физическое, психологическое, сексуальное, эмоциональное или экономическое,

В этой статье я попробую наметить различие между ситуацией, где действительно есть подавление и контроль - и теми случаями, где за болью стоит просто несбывшееся ожидание. Поговорим о фрустрации, границах, и о том, что значит быть взрослым в отношениях.

Слово «абьюз» сегодня стало звучать слишком часто. И, как это нередко случается с важными понятиями, его начали использовать не по назначению — в том числе и в ситуациях, где речь идёт скорее о фрустрации, о неспособности договориться или о столкновении двух психических реальностей.

Например: муж не моет за собой посуду, несмотря на просьбы жены. Жена продолжает опаздывать, хотя муж просит приходить вовремя. Один из партнёров просит не шутить «так больше никогда», а другой забывает и повторяет.

Всё это раздражает, вызывает боль, злость, усталость. Но является ли это абьюзом?

Что такое абьюз на самом деле?

Абьюз (от англ. abuse) — это систематическое насилие: физическое, психологическое, сексуальное, эмоциональное или экономическое, направленное на подавление воли другого человека, подрыв его самооценки и контроль над его действиями.

Примеры абьюза: постоянное унижение, насмешки, обесценивание чувств, угрозы; изоляция от близких и попытки контролировать социальные связи; манипуляции в духе «ты ничего без меня не сможешь»; регулярные вспышки агрессии, за которыми следует фаза "покаяния" (цикл насилия); газлайтинг — искажение восприятия партнёра, чтобы тот начал сомневаться в себе.

Всё это — не просто раздражающие привычки или бытовые разногласия. Речь идёт о систематических действиях, которые разрушают личные границы, подавляют волю, формируют атмосферу страха, неуверенности и зависимости в отношениях.

Когда за отказом стоит не злой умысел, а реальное внутреннее ограничение?

Но если человек не может выполнить просьбу — потому что это не соответствует его психической структуре, особенностям, уровню развития — и в отношениях нет злого умысла, нет подавления, нет системного унижения — тогда речь, скорее, о непрожитой фрустрации, о несбывшемся ожидании, о том самом "горевании", которое мы часто не хотим проходить.

Иногда нам хочется, чтобы другой стал удобнее. Мягче. Точнее. Быстрее. Чтобы угадывал, подстраивался, перестал быть таким, какой он есть. И вместо того чтобы осознать: "он не может" — мы бессознательно говорим: "он издевается".

Психическая зрелость — это не только уход от абьюза, но и способность видеть границы другого.

Увидеть другого не как носителя функции, а как отдельную, несовершенную, противоречивую личность. Способную в чём-то давать нам поддержку, но в чём-то — навсегда оставаться чужой. И это не насилие. Это жизнь.

А когда действительно есть насилие — оно чувствуется телом. Оно оставляет след в голосе, в снах, в неспособности думать и говорить. И тогда важно не путать:

Фрустрация — лечится гореванием.

Абьюз — прекращается уходом.

Автор: Пахомова Элина Сергеевна
Психолог, Психоаналитически ориентированный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru