Ну что же происходит в моей жизни, никогда такого не было и вот опять…
Важно задаться вопросом с другого ракурса:
Ну что же я такого делаю, что в моих отношениях с людьми опять повторяется одно и тоже… Как будто я хожу по замкнутому кругу, просто люди меняются… Будь то близкие отношения с любимыми партнерами, с дорогими сердцу друзьями, с родителями, а может быть с коллегами, начальством. К примеру, работу меняю, а как будто возвращаюсь на старую, где мне так же некомфортно…
Иногда бывает так, что люди вокруг меня очень странно себя ведут – поступают не так, как я ожидаю, как-то странно на меня реагируют – как будто я вижу себя одним, а они меня другим…
А может быть я чего-то не вижу в своей коммуникации с другими людьми и это мне порядочно мешает в отношениях? Ведь, как говорится, глаз за глазом следить не может и без другого человека, который заметит и вернет – похоже не получится понять…
Почему я боюсь быть собой в отношениях с другими людьми? А почему это происходит со всеми людьми или только с некоторыми? А порой я даже не понимаю, что я делаю в отношениях и опомнившись, только потом осознаю, что я натворил...
Почему меня так злят, расстраивают, наводят страх поступки других людей, когда казалось бы они достаточно нейтральны?
Почему я постоянно сглаживаю углы в отношениях, боюсь входить в конструктивные конфликты с другими людьми, отстаивать себя, несмотря на то, что делаю это себе же в ущерб?
Вопросов много и важно, что мы ими задаемся.
Есть очень интересный формат работы в психологии, который позволяет ответить на подобные вопросы. Самое важное в таком формате – сформулировать свой вопрос и идти с ним жить в психодинамическую группу.
Это работа не один на один с психологом. Это работа, которая ведется группой людей, как каждого в отдельности, так и группы людей, как единой системы… Здесь безопасно. Можно задавать друг другу интересующие вас вопросы, делиться своими переживаниями, пробовать новые способы взаимодействия с людьми, которые пока сложновато пробовать в обычной жизни.
Группа – это модель реальной жизни, в которой каждый проживает свою жизнь и пытается ответить на вопрос, с которым в группу пришел.
Психодинамической группой можно завершить работу в индивидуальной работе с психологом, попробовав себя в небольшом социуме. Группу можно посетить для того, чтобы оживить индивидуальную работу, когда непонятно, куда дальше идти, но что-то в жизни все же мешает… Группа может открыть и возможность дальнейшей индивидуальной работы с психологом, показав, что это работает. Группа будет интересна и специалистам в области психологии, чтобы еще ближе познакомиться с собой.
Технологии не стоят на месте и группы могут быть в формате онлайн. Все, что сейчас необходимо и достаточно, чтобы начать, это хороший доступ в интернет, желание и время на себя.
Автор: Тимербаева Марина Сергеевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru