#аффирмации
В прошлом посте я написал о практике «Да конечно, …» в работе с аффирмациями. А давайте поиграем в такую игру.
Правила игры «Да конечно, …»:
Вы читаете аффирмацию и слушаете несогласие с ней внутри себя. Почему эта фраза — полная чушь? Например:
— Да конечно, любит меня жизнь, вот вчера весь вымок под дождём и заболел! Это она так любит? Что это за любовь тогда?
— Да конечно, любит, из-за пробки опоздал на самолёт! Врядли это показатель любви жизни ко мне!
— Да конечно, …
Ну вы поняли :) Накидывайте парочку несогласий в комментариях! Будет интересно узнать, как мы по-разному смотрим на одну и ту же фразу.
Но не останавливайтесь на этом. Задача — выгрузить всё, что идёт изнутри вас. Лучше возьмите для этого лист бумаги и ручку и выписывайте. Делать так с конкретной аффирмацией нужно до тех пор, пока не пойдут мысли, которые ДОКАЗЫВАЮТ истину аффирмации. Т.е. мы из неверия двигаемся к принятию. Для каких-то аффирмацией такой путь займёт 3 минуты, для каких-то и вовсе никакого несогласия не будет, но какие-то могут потребовать гораздо большего времени. Обычно тогда такие аффирмации будут самыми полезными.
