В южных регионах сезон аллергии стартует значительно раньше из-за мягкого климата.
Обычно первая волна пыльцы ольхи фиксируется уже с середины января. В конце февраля присоединяется высокая концентрация пыльцы орешника. А в течение марта-апреля, как правило, появляется пыльца ясеня, ивы, граба, вяза. В этом году зафиксировано крайне раннее цветение дуба, с апреля добавились пыльца сосны, березы, шелковицы, щавеля и злаковых трав. К тому же на фоне дождей, прошедших к концу марта, началась активная вегетация плесневых грибов, которые уже обнаруживаются в образцах воздуха, - рассказывает аллерголог Мария Малахова.
Из-за раннего потепления и высокой влажности концентрация пыльцы и спор плесени в Краснодаре в 2-3 раза выше, чем в средней полосе России. Для жителей Краснодарского края сезон аллергии длится почти 4 месяца - с января по апрель. Затем аллергены сменяются на плесневые, которые сохраняются в воздухе вплоть до декабря. В августе же начинает царствовать амброзия, сезон которой продолжается до октября.
Справляемся вместе
Чтобы предотвратить аллергический ринит, следуйте нескольким полезным рекомендациям:
- В первую очередь регулярно проводите влажную уборку в вашем доме, чтобы уменьшить количество пыли и аллергенов.
- В ветреные дни старайтесь не выходить на улицу без крайней необходимости, а дома и на работе по возможности держите окна и двери закрытыми.
- Важно использовать очистители воздуха, а также регулярно менять или чистить фильтры в кондиционерах (желательно каждые 2-3 месяца).
- Заранее, до начала цветения, позаботьтесь о том, чтобы сорняки и травы вблизи дома были выкошены.
- Также не сушите белье на улице, чтобы не дать пыльце скапливаться на ткани. - После того как побываете вне дома, обязательно мойте руки и ополаскивайте лицо прохладной водой, а еще лучше примите душ.
- Если вы работаете в саду или огороде, не забывайте надевать защитную маску и перчатки.
- Помимо этого, носите солнцезащитные очки и респираторную маску, чтобы защититься от пыльцы.
Можно ли «перерасти» недуг?
Распространенное мнение о том, что дети всегда перерастают поллиноз, на самом деле миф. Менее 20% детей с возрастом действительно замечают значительное снижение симптомов сезонной аллергии. Однако некоторые виды пищевой аллергии, например на белки коровьего молока, дети часто «перерастают».
В регионах с длительным сезоном пыления, как Краснодарский край, шансы на «перерастание» аллергии к пыльце растений намного ниже. Это связано с постоянным воздействием аллергенов, что может привести к расширению спектра сенсибилизации и развитию перекрестных реакций на фрукты и орехи, - подчеркивает Мария Малахова.
У взрослых сезонная аллергия исчезает крайне редко, и единственный способ добиться длительной ремиссии (до 10 лет) - это АСИТ (аллерген-специфическая иммунная терапия). Важно помнить: если не лечить сезонный аллергический ринит, он может привести к развитию бронхиальной астмы.
Как работает АСИТ?
Об этом рассказала врач аллерголог-иммунолог Мария Малахова.
После того как аллерген подтвержден, подбирается подходящее лечение. В настоящее время чаще всего применяют сублингвальные (подъязычные) препараты - капли, спреи или таблетки, содержащие аллерген. Первый прием лекарства происходит в кабинете аллерголога-иммунолога. Затем, в зависимости от формы АСИТ, дозировка постепенно увеличивается, и пациент переходит на поддерживающую дозу. Препараты принимаются в течение 3-5 лет по схеме: круглогодично или предсезонно - в зависимости от рекомендаций врача. Лечение может быть направлено на несколько аллергенов одновременно. В результате терапии иммунная система становится менее чувствительной к аллергену. Такое лечение подходит детям с 5 лет и взрослым. Важно помнить, что терапия требует строгого соблюдения режима: пропуск приема препарата может снизить эффективность лечения.
Семь советов, как избежать болезни
1. Если вы чувствительны к ольхе и лещине, обсудите с вашим аллергологом симптоматическую терапию уже в январе.
2. Следите за данными пыльцевого мониторинга.
3. Используйте барьерные средства от пыльцы: назальные фильтры и респираторы, а также соблюдайте меры по снижению контакта с пыльцой.
4. В марте-апреле избегайте прогулок в парках с дубами и грабами.
5. Регулярно очищайте кондиционеры и увлажнители воздуха - они накапливают споры плесени.
6. Будьте осмотрительны после дождя, если реагируете на плесневые аллергены.
7. Заранее начните курс АСИТ, чтобы подготовить иммунитет к сезону цветения. Это единственный способ, который воздействует не только на симптомы, но и на саму причину аллергии. Такая терапия помогает иммунной системе научиться правильно реагировать на аллерген.
В Краснодарском крае оптимальное время для начала лечения аллергии на пыльцу букоцветных, таких как береза, - с октября по ноябрь.
Автор: Полина Донченко