Слово «транс» может быть незнакомым и не совсем понятным в ежедневном лексиконе, но по факту, на уровне физиологии, это тоже самое, что медитация и гипноз. В трансе происходит взаимодействие с нашей творческой бессознательной частью психики. При активизации которой происходит гармонизация работы полушарий головного мозга.
На уровне функционирования головного мозга, это нечто среднее между сном и бодрствованием.
Далее я кратко опишу каждое состояние, чтобы можно было разобраться в отличиях между «повседневным трансом» и «терапевтическим».
ПОВСЕДНЕВНЫЙ ТРАНС
Это естественное состояние, в которое мы все периодически погружаемся в течении дня. «Повседневный» транс отличается спонтанностью и не целенаправленностью. То есть возникает сам по себе, довольно непредсказуемо.
Как ощущается?
Просто «отлетаешь в никуда», ум немного расслабляется и при этом мысли текут свободно, хаотично. Могут перемещаться в прошлое или представление о будущем.
Как часто бывает?
Это происходит примерно раз в 1,5 часа и длится минут по 20. В такие моменты концентрация внимания спадает и происходит «расфокусировка», погружение в мысли, мечты, фантазии.
Почему так происходит?
Наше тело задумано природой, чтобы быть здоровым. Оно обладает механизмами саморегуляции. Трансовое состояние служит тому, чтобы мозг отдыхал и не перегружался.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ТРАНС
Осуществляется с помощью другого человека: психолога, гипнолога. Специалист помогает углубить естественное состояние транса, немного продлить по времени и направить в конструктивное русло.
Для чего нужен терапевтический транс?
Он дает возможность нашему бессознательному произвести целенаправленную работу, для решения обозначенной задачи. Мы задаем цель, чтобы в трансовом состоянии организм мобилизовал силы, необходимые для ее решения.
Какие могут быть задачи?
- Решение проблемы;
- Достижение конкретной цели;
- Улучшение эмоционального состояния;
- Избавление от зависимости;
- Восстановление сил и здоровья.
Не страшно ли это, погружаться в терапевтический транс?
Точно – нет. Это комфортное и приятное состояние расслабления. Оно происходит в сопровождении специалиста и Ваш контроль в любом случае сохраняется. Это как состояние перед засыпанием, этакий полет фантазии) Просто погружение в свой собственный внутренний мир и дальше «самого себя» мы никуда попасть не можем. В трансовом состоянии мы меняемся ровно настолько, насколько готовы измениться.
Итог:
Терапевтический транс обладает практический лечебными свойствами, помогает решить ряд жизненных задач и справиться с трудностями, которые могут казаться непреодолимыми.
От души, Марина Лихачева! 🤍
Автор: Лихачева Марина Игоревна
Психолог, Клинический психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru