#Техника 💖 "Мышца счастья". Все, наверное, слышали тему про «Счастье - это не точка назначения, а путь»? Глобально - так оно и есть. Но вот деталь, в которой дьявол: мы ждем, что это произойдет само собой. Как и в других жизненных сферах, мы часто забываем о своей зоне ответственности, и хотим, чтобы нечто (в данном случае - абстрактное счастье) пришло как-то вдруг, без наших усилий. Мы перекладываем ответственность на других, на будущее, на обстоятельства. Я буду счастлива, когда у меня будут отношения. Я буду счастлива, когда мы поженимся. Я буду счастлива, когда у меня появится ребенок. Я буду счастлива, когда выйду из декрета. Я буду счастлива, когда перееду, заработаю миллион, куплю Бентли… Это работает не совсем так: ответственны за наши состояния в первую очередь мы сами, и создавать их себе - задача тоже наша, а не мужей, детей (зачастую еще даже не родившихся), клиентов и тд. 💖 Инструкция. 1) С точки зрения нейробиологии и психотерапии, счастье - ни что иное, как биохим