Привет, дорогие читатели! Сегодня обсудим состояние, которое часто идет рука об руку с мальдигестией (о ней я писал ранее), но имеет свои особенности. Речь о мальабсорбции — нарушении всасывания питательных веществ в кишечнике. Давайте разберемся, почему это происходит и как вернуть баланс.
Чем мальабсорбция отличается от мальдигестии?
Напомню: **мальдигестия** — это сбой на этапе **переваривания** пищи (например, не хватает ферментов). **Мальабсорбция** же — проблема «на финише»: еда переварена, но кишечник не может **впитать** полезные вещества (витамины, минералы, белки, жиры). Представьте, что вы распаковали посылку, но не взяли из нее самое ценное — вот так работает мальабсорбция.
Почему возникает?
Кишечник похож на умную губку — он забирает из пищи все необходимое. Но если губка повреждена или засорена, процесс нарушается. Основные причины:
1. Повреждение слизистой кишечника (целиакия — непереносимость глютена, болезнь Крона, инфекции).
2. Дефицит ферментов поджелудочной железы (хронический панкреатит).
3. Дисбактериоз (плохие бактерии мешают всасыванию).
4. Паразиты (лямблии, гельминты «крадут» питательные вещества).
5. Операции на кишечнике (удаление части кишки).
6. Врожденные патологии (муковисцидоз, лактазная недостаточность).
Как заподозрить мальабсорбцию?
Симптомы часто нарастают постепенно:
- Диарея (частый жидкий стул, иногда с жирным блеском — *стеаторея*).
- Потеря веса, хотя питаетесь как обычно.
- Слабость, усталость (дефицит железа, витамина B12).
- Вздутие, газообразование, спазмы.
- Сухость кожи, ломкие ногти (нехватка витаминов А, Е, цинка).
- Отеки (из-за потери белка).
⚠️ Важно! Эти признаки могут маскироваться под другие болезни, поэтому без диагностики не обойтись.
Как найти причину?
Гастроэнтеролог назначит:
1. Анализы крови (уровень витаминов, железа, белка).
2. Копрограмма (анализ кала на жиры, непереваренные волокна).
3. Дыхательные тесты (например, на лактазную недостаточность).
4. Биопсия тонкой кишки (при подозрении на целиакию).
5. УЗИ брюшной полости, КТ/МРТ — чтобы исключить структурные изменения.
Как лечить?
План зависит от причины:
1. **Безглютеновая диета** — при целиакии.
2. **Ферментные препараты** — если виновата поджелудочная.
3. **Антибиотики или противопаразитарные** — при инфекциях.
4. **Пробиотики** — для восстановления микрофлоры.
5. **Витаминные комплексы** — чтобы восполнить дефицит.
Главное — устранить источник проблемы, а не просто заглушить симптомы.
Профилактика
- Следите за питанием: меньше фастфуда, больше клетчатки, ферментированных продуктов (кефир, квашеная капуста).
- Лечите хронические болезни ЖКТ (гастрит, панкреатит) вовремя.
- Не злоупотребляйте слабительными и антибиотиками без назначения.
- При непереносимости лактозы или глютена — соблюдайте диету.
Мальабсорбция — не просто «несварение», а сигнал, что кишечник не справляется с одной из своих главных задач. Но современная медицина позволяет найти причину и восстановить всасывание. Не игнорируйте тревожные симптомы — ваш организм благодарен за заботу!
Будьте здоровы!
Ваш доктор-гастроэнтеролог.
P.S. Если после прочтения остались вопросы или хотите узнать больше о связи мальабсорбции и мальдигестии — пишите в комментариях!