Главное — правильно питаться, избегать стресса и отказаться от вредных привычек, считают специалисты.
Если исключить сон и досуг, то большую часть жизни человек проводит на работе. Поэтому забота о здоровье сотрудников — это не прихоть, а необходимость каждой уважающей себя компании.
Как рассказала главврач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлова, укреплять здоровье можно через коллективные программы.
Например, организовать здоровое питание или мастер-классы по правильному рациону, оборудовать рабочие места так, чтобы чередовать сидячую и стоячую работу, или выделить спортивный уголок с инвентарём.
Также полезны занятия по снижению стресса — от медитаций до семинаров по стрессоустойчивости.
Не стоит забывать и про борьбу с вредными привычками: можно обменивать сотрудникам сигареты на яблоки.
А чтобы не упускать ранние признаки заболеваний, можно вызвать врачей прямо в офис и провести экспресс-обследования или вакцинацию от гриппа.
Пей воду и сдавай кровь: как донорство помогает людям?
Читайте также:
Хотят повысить рождаемость? Белгородцы сообщают о странных анкетах для мужчин
Фитбол для малышей, скиппинг для взрослых и пение помогают не болеть?
«Толстые живут дольше»? Чиновник уверен, что болезни от ожирения — маркетинг