С первым теплом любители загородного труда и отдыха, забыв о зимних недугах, рвутся на свои участки. Удивительно, но хронические боли стихают, усталость отступает и сердце бьется чаще, словно готовится к рывку. Как говорят специалисты, все это не просто предвкушение отдыха на природе, а настоящие «предстартовые изменения» в организме, сравнимые с подготовкой спортсмена к важному соревнованию. Но есть ли этому научное объяснение? На эту тему - беседа с д.м.н., профессором, начальником анестезиолого-реанимационной службы ОКБ №1, главным анестезиологом - реаниматологом Тюменской области, руководителем кафедры анестезиологии и реаниматологии ТюмГМУ - Натальей Петровной Шень.
- Резервы человеческого организма — что это такое? И возможно ли с их помощью влиять на состояние здоровья человека?
Функциональные резервы организма — это способность обеспечить жизнедеятельность человека в необычных или экстремальных условиях. На основе работы медиков мы знаем, что для своевременного включения этих резервов нужна регулярность. К примеру, если медработник берет ночные дежурства хаотически, то переносит нагрузку тяжелее, чем тот, кто согласно многолетнему расписанию, дежурит в фиксированные дни недели. К этому времени в его организме меняется антиокислительная активность плазмы крови, активируется антиоксидантная защита, определенные изменения проходит сердечно - сосудистая система – все это для того, чтобы в конкретный день или интервал времени, повышенные нагрузки перенести легче. Важно чтобы был режим и тогда наше тело запустит процессы самостоятельно.
- Получается, дачники испытывают мобилизацию своих резервов к началу сезона, в чем это выражается?
Если у человека регулярно, в течение многих лет, каждую весну наступает посевная - то в его организме, к этому времени происходят предстартовые изменения. Силы и энергия запасаются уже с января. Планирование и предвкушение удовольствия стимулируют выработку дофамина - гормона счастья и мотивации. А с увеличением светового дня, организм активно синтезирует витамин D, который укрепляет кости, повышает иммунитет. Также весеннее солнышко насыщает нас дофамином и серотонином – это гормоны радости и активности. Тело на физическом уровне перестраивается на более активный режим работы, ускоряется обмен веществ. И даже если зимой был малоподвижный образ жизни, воспоминания о дачных хлопотах, к сезону - заставят мышцы «вспомнить» о былой форме.
- Всем известна Ваша увлеченность садоводством, что новенького будет у Вас?
Я отношусь к своему саду как к музею под открытым небом и, конечно люблю пополнять свой «музейный фонд» новыми «экспонатами». Моей гордостью в этом году станет сосна Веймутова, мы год ждали, когда ее доставят. Ее пышные зеленые иголки совсем не колючие, а наоборот приятные на ощупь. А еще она прекрасно обогащает воздух кислородом и фитонцидами, которые способны оказывать противомикробное действие. Также я приготовила к посадке 32 сорта помидоров – всех цветов, а огурцы в этом году я буду выращивать - белые! Мой сад – это моё место силы, вот уже зацвела жимолость— эликсир жизни и любви, ее аромат считается сильным афродизиаком и создает романтическое настроение, вот так и берутся силы жить и творить!