Вас когда-нибудь одолевало странное ощущение, будто вы живёте не свою жизнь?
Вы вроде бы всё делаете правильно, стараетесь, заботитесь о других, планируете, но внутри — пустота, тревога или ощущение, что «что-то не так»…
Чаще всего это сигнал, что вы потеряли связь с собой. С тем, что называют «Высшее Я».
Сегодня разберёмся: что это такое, почему важно восстановить контакт с собой — и как нейрокоучинг помогает это сделать мягко, бережно и эффективно.
Что такое «Высшее Я» — в разных интерпретациях
Психология:
С научной точки зрения, «Высшее Я» — это метафора, обозначающая внутренний ресурс, центр личности, совокупность зрелых и устойчивых частей психики. Это то, что позволяет принимать взвешенные решения, видеть смысл, быть в гармонии.
Духовные практики:
В эзотерических и духовных традициях — это ваша внутренняя мудрость, душа, связанная с чем-то большим. Это та часть вас, которая знает ответы, чувствует истину и ведёт по пути развития.
Нейрокоучинг:
С позиции нейронаук, «Высшее Я» можно ассоциировать с активацией префронтальной коры мозга — зоны, отвечающей за осознанность, выбор, планирование, интуитивное принятие решений.
Во всех трактовках суть одна: это вы настоящая, без страха, сомнений и навязанных ролей.
Зачем нужно понимать, что это такое?
Пока у человека нет связи со своим Высшим Я, он живёт в режиме:
- 🔁 повторяющихся сценариев (не те партнёры, не та работа, вечное чувство вины)
- ⚠ внутреннего конфликта (вроде хочу — но не иду, вроде могу — но торможу)
- 🤯 зависимости от чужих мнений, страха оценки
- 😔 обесценивания своих желаний и чувств
Когда вы в контакте с собой, появляется:
- спокойствие внутри, даже когда снаружи шторм
- ясность в решениях
- способность говорить «нет» без чувства вины
- и главное — жить свою жизнь, а не ту, которую «надо»
Как наладить контакт с Высшим Я?
Это не мистика — это внутренняя работа. Вот несколько ключей:
🔹 Осознанность.
Замечайте свои состояния, мысли, желания. Ведите дневник наблюдений, слушайте свои реакции.
🔹 Телесность.
Контакт с телом = контакт с собой. Простые практики дыхания, расслабления, движение помогают почувствовать, где вы есть.
🔹 Тишина.
Иногда, чтобы услышать своё Высшее Я, нужно просто… перестать всё время говорить, бежать, делать. Медитация, уединение, прогулки без телефона — ваш союзник.
🔹 Работа с подсознанием.
Это ключ. Пока внутри живут старые установки («я недостойна», «у меня не получится», «любовь — это боль»), они будут громче, чем голос Высшего Я.
Почему я, как нейрокоуч, работаю именно с этим?
Потому что нейрокоучинг работает сразу с двумя уровнями:
- с логическим мышлением — вы начинаете понимать, где застряли и чего на самом деле хотите
- и с подсознательными программами, которые блокируют движение вперёд (а именно они управляют до 95% ваших решений каждый день)
Когда я работаю с женщинами, мы находим и трансформируем именно те внутренние блоки, которые мешают слышать себя.
А после этого — открываются двери. В отношения, в реализацию, в деньги, в уверенность.
Я не навязываю «правильную жизнь» — я помогаю вам услышать свою.
Итог:
Высшее Я — это не эзотерика. Это ваш внутренний компас.
Контакт с ним даёт ощущение силы, ясности и свободы.
А нейрокоучинг — это самый мягкий и при этом точный способ наладить этот контакт.
Не через боль, не через долгий путь — а через вас, настоящую.
Хочется прикоснуться к себе глубже?
В следующей статье я расскажу, как именно подсознательные сценарии формируют нашу самооценку и почему важно «перепрошить» старые внутренние программы.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить 🙌
И если откликнулось — напишите, с чем вы сейчас чувствуете себя «не на своей волне». Я читаю.
📲 Присоединяйся к моему Telegram-каналу – там я делюсь техниками, которые помогают женщинами справляться с тревогой и становиться увереннее!