Уже не раз провозились исследования на тему долголетия и счастья.
И в одном из недавних профессор нейроэстетики Сьюзан Магсеймен назвала хобби и занятия, которые продлевают жизнь»☝️
И что, вы думаете, на первом месте?
Конечно же, ПЕНИЕ
🔺Цитирую:
«Это занятие активирует блуждающий нерв, приводит в действие парасимпатический отдел нервной системы, вызывает чувство спокойствия и оптимизм. Занятия вокалом также активируют различные связи с памятью в головном мозге, которые так нужны нам с возрастом»
Интересно, правда?
А большинство людей сейчас не то, что не поет, почти не говорит. Переписываются и смотрят видео
🔺Кстати, «песни, которые вы выбираете петь, часто связаны со счастливыми воспоминаниями, поэтому они поднимают настроение и снижают тревожность».
🔺Акустические колебания, то есть вибрации от звука, который вы воспроизводите, когда поете, «выводят организм из заторможенности в ситуации стресса и являются великолепным лекарством от эмоциональных перегрузок, кардинально меняя все вибрации в нашем теле»!
Как вам информация?
Точно могу сказать по своему многолетнему опыту работы с людьми в этой сфере, что человек, который приходит ко мне на урок и человек, который выходит с этих занятий - 2 разных человека.
Это и:
- другое настроение,
- и другое состояние,
- и другие мысли,
- и даже физические параметры тела меняются.
И это всегда заметно 👌
Кстати, автор этих цитат - профессор Сьюзан Магсеймен, исполнительный директор Международной лаборатории умственной деятельности и искусства Центра прикладной нейроэстетики при медицинском факультете Университета Джона Хопкинса - написала целую книгу на тему влияния искусства на мозг!
👇🏻
«Ваш мозг в искусстве»
Пение и Голос - это мощный трансформационный инструмент, и наука продолжает доказывать это.
Так вот, продолжим о книге:
Сьюзан собрала в ней научные исследования, доказывающие, что занятия искусством 45 минут в день (и на первом месте пением ☝️), помогают человеку жить более здоровой и счастливой жизнью!
Надеюсь, что вы, как мои подписчики, поете давно и регулярно, а главное, с удовольствием!💚
Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи и видео
Также не забывай подписаться на мой Telegram