В современном мире многие люди стремятся улучшить своё здоровье и самочувствие. А кто из нас не хочет выглядеть моложе, быть здоровее, наполнить себя витаминами и минералами и быть гуру ЗОЖа?
Для оздоровления люди часто используют биологически активные добавки (БАДы). Однако важно понимать, что БАДы не являются лекарственными средствами и не могут заменить полноценное лечение. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты применения БАДов и их влияние на здоровье.
Что такое БАД?
Биологически активные добавка — это концентрат натуральных биологически активных веществ, предназначенные для приёма с пищей. Они могут содержать витамины, минералы, растительные экстракты и другие компоненты, которые предположительно оказывают положительное влияние на здоровье.
Чем отличается БАД от лекарственного средства?
- Цель применения. Лекарственные средства предназначены для лечения, диагностики, профилактики заболеваний и реабилитации. БАД не являются лекарствами и не предназначены для лечения заболеваний в классическом понимании этого термина. Они могут использоваться для дополнения рациона и получения определённых питательных веществ.
- Регулирование и контроль качества. Лекарственные средства проходят строгие клинические испытания и процедуры регистрации в соответствующих регуляторных органах, таких как Минздрав РФ. БАД также регистрируются, но требования к ним не строгие (см ниже).
- Состав и дозировка. Лекарственные средства имеют чётко определённый состав и дозировку активных веществ, которые были научно обоснованы и подтверждены клиническими исследованиями. БАД могут содержать различные компоненты, включая витамины, минералы, экстракты растений и другие вещества, но их состав и дозировка могут варьироваться.
- Утверждение эффективности и безопасности. Лекарственные средства должны проходить клинические испытания для подтверждения их эффективности и безопасности. Для регистрации БАДа (особенно в России таких требований нет)
- Назначение и применение. Лекарственные средства назначаются врачом на основе диагноза и состояния пациента. БАД могут продаваться без рецепта и использоваться по собственному выбору потребителя, хотя это не означает, что их можно использовать без учёта возможных противопоказаний и побочных эффектов.
Как зарегистрировать БАД в России?
- Исследования образцов БАД. Сначала необходимо провести лабораторные исследования образцов добавки. Эти исследования должны быть выполнены в аккредитованных лабораториях, чтобы результаты были признаны официальными (только в пробирке).
- Санитарно-эпидемиологическая и гигиеническая экспертиза. После получения протоколов испытаний нужно обратиться в Роспотребнадзор для проведения санитарно-эпидемиологической экспертизы. Результатом этого этапа станет экспертное заключение, подтверждающее безопасность БАД. (только на бумаге)
- Регистрация БАД. На последнем этапе нужно подать документы в Департамент Роспотребнадзора. После успешной регистрации вы получите бланк СГР и запись в реестре выданных свидетельств.
Заметили? Никаких проверок на животных или людях...Так что производители не гарантируют ни эффект, ни безопасность на 100%
Зачем люди принимают БАДы?
для восполнения дефицита витаминов и минералов;
- для поддержания здоровья, красоты и укрепления иммунитета;
- для улучшения общего самочувствия и повышения работоспособности;
- в качестве дополнения к основному лечению (только после консультации с врачом).
Важно помнить:
БАДы не являются лекарствами и не могут вылечить заболевания. Перед началом приёма БАДов необходимо проконсультироваться с врачом.
Не все БАДы безопасны и эффективны. Важно выбирать БАДы от проверенных производителей и внимательно изучать состав.
Польза и риски
БАДы могут быть полезны в определённых ситуациях, например, при дефиците определённых витаминов или минералов. Однако важно помнить о рисках:
неэффективность: некоторые БАДы могут не оказывать ожидаемого эффекта; побочные эффекты: БАДы могут вызывать побочные эффекты, особенно при неправильном применении;
взаимодействие с лекарствами: БАДы могут взаимодействовать с лекарственными препаратами, что может привести к нежелательным последствиям; отсутствие регулирования: в некоторых странах контроль за качеством и безопасностью БАДов может быть недостаточным.
Как выбрать БАДы?
При выборе БАДов важно учитывать следующие факторы:
- состав: внимательно изучите состав и убедитесь, что он соответствует вашим потребностям;
- производитель: выбирайте БАДы от проверенных производителей;
- сертификаты качества: убедитесь, что БАДы имеют необходимые сертификаты качества;
- консультация с врачом: перед началом приёма БАДов проконсультируйтесь с врачом (может оно и не надо Вам 😊)
Заключение
БАДы могут быть полезными в некоторых ситуациях, но важно помнить о рисках и необходимости консультации с врачом перед их применением.
Не стоит заменять полноценное лечение БАДами, так как это может привести к нежелательным последствиям.
Перед началом приёма любых добавок важно обсудить это с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности в вашем конкретном случае.
Здоровье — это самое ценное, что у нас есть, и его необходимо беречь ❤
Автор статьи: врач-детский хирург, колопроктолог Яковенко Дарья Дмитриевна