Когда тело не болит - мы не замечаем здоровья.
Когда вокруг чистый воздух - мы про него не думаем.
И наоборот также: если человек родился с увечьями - он не знает, что такое быть здоровым.
Если человек всегда жил в загрязненном месте, где воздух и вода отравлены, он не знает что такое чистота.
Не знает умом, но помнит глубинной частью себя.
Так и с нашим внутренним миром: нашими эмоциями и нашими состояниями.
Если в человеке много стыда, он его скорее всего не сможет идентифицировать. И порой даже будет вести себя бессовестно.
Если несущая конструкция в психике человека Спасать - он не увидит, что он спасатель.
Вот такая петрушка.
100%-ый Спасатель - это не про помогать другим, чтобы чувствовать себя нужным, это буквально стратегия выживания: "Буду жить для других, отдам свое внимание, время, любовь - тогда меня не бросят, тогда не буду один и не погибну."
Если усилить, то это звучит как
"Я отдам свою жизнь другому, чтобы выжить".
Это как правило история очень раннего детства, а скорее пренатального периода, когда для выживания нужен другой.
И такое решение имеет в тот период свою логику: чтобы выжить (чтобы не остаться в одиночестве), ребенок готов сделать все что угодно. Например, спасать маму. Так как он может, так как он понимает.
Но проблема в том, что взрослея, человек так и продолжает жить по этому сценарию: отдавать себя, помогать другим.
Это не плохо само по себе, если идет от изобилия, от собственной наполненности и желания делиться своим ресурсом и своей любовью.
Но если отдавать себя другим из Должна и Страха небытия в одиночестве, то однажды можно обнаружить внутри зияющую пустоту: всё, ресурс закончился.
И тогда либо депрессия, либо бунт (борьба за свое, выгрызание своего, но с внутренним чувством, что мне нельзя).
Если вы знаете за собой такую склонность спасать других - значит внутри есть часть личности, ваша часть личности, травмированная и одинокая, которая нуждается во спасении.
❕ И спасти нужно в первую очередь себя.
Ту маленькую, которая и приняла такое решение: жить для других.
Ту, которая отказалась от своей жизни, от своей природы, решила не быть собой, лишь бы выжить.
Ту, которая закрыла свои эмоции, запретила себе радоваться, запретила желать себе своего.
Найти ее и сказать ей:
Ты можешь выбирать себя
Ты имеешь право на свои желания, на свои чувства.
Ты имеешь право жить свою жизнь и быть собой, такой какой тебя создал Бог.
Все уже закончилось. Ты выжила, теперь ты взрослая.
Я знаю все твои чувства, потому что ты - это я, а я - это ты, я выросла из тебя.
Ты не одна. Ты больше никогда не будешь одна, потому что я с тобой.
Ты можешь быть собой, я с радостью приму тебя любую.
Я выдержу твои чувства.
Ты можешь рассказать мне обо всем.
Твои эмоции, желания, твои увлечения - все это важно и интересно мне.
Я с тобой
___
И это пример "Не живи", которое не транслировали родители, но решение, которое сам ребёночек принял очень рано.
И тогда отмена этого сценария через принятия нового решения:
Я больше не буду отказываться от своей жизни.
Я возвращаю себе право жить свою жизнь.
Еще про жизненные сценарии и Как проявляется предписание "Не живи"
Записаться на консультацию 8 914 877 02 79, Telegram
Подробнее обо мне Читать
Автор: Мария Вырупаева
Психолог, Работаю с травмами
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru