Когда мы говорим про йогу, то имеем ввиду не только асаны (позиции тела), но и дыхательные упражнения - пранаямы, медитации и даже философию йоги.
Сегодня как раз о ней. Точнее даже о принципах, лежащих в основе йоги.
Принципы йоги. Яма.
Процесс изучения йоги в наши дни и до XX века сильно отличается.
Раньше тексты о йоге и практические знания передавались от мастера к ученику, а популяризаторов этого полезного знания было не так много.
Путь изучения йоги начинался с изучения и следования 2 важнейшим принципам йоги, и только затем освоение асан, пранаям и т.д.
Сейчас мы видим, что всё происходит иначе. Большинство знакомятся с йогой через асаны, а затем, некоторые интересуются вопросом глубже, изучая принципы йоги.
Сегодня мы поговорим с вами о самом первом принципе (или ступени) йоги.
На санскрите это звучит как Яма.
В индуистской космологии божество Яма сродни греческому Аиду, управляет царством мертвых. Как правило, это же божество отвечает и за справедливость в её широком смысле.
Более узко яма — это этические принципы йоги, фундамент дальнейшей практики.
▫️Ахимса — ненасилие. Принцип отказа от насилия по отношению ко всем живым существам, в т.ч. и к себе и к природе в целом.
▫️Сатья — правдивость, отказ от лжи. Прежде всего отказ от самообмана.
▫️Астея — отказ от присвоения чужого, неворовство. Этот же принцип говорит нам, что нельзя добиваться цели путём перенапряжения, украв у себя здоровье.
▫️Брахмачарья — воздержание, Свобода от страстей, контроль отождествлений своего ума с мыслями и состояниями, отказ от привязанностей.
▫️Апариграха — нестяжательство. Свобода от алчности, корыстолюбия, отказ от лишних вещей. Щедрость.
В этих принципах нет откровений, но они напоминают нам, что всё в этом мире связано, всё влияет на всё, а взмах крыла бабочки может вызвать торнадо на другом конце света ✨