Яна Федькина (Саттарова) об укреплении вращательной манжеты плеча 🏊🏼♀️ “Помимо мобильности плеча, некоторым стоит поработать и над стабильностью мышц вращательной манжеты, это упражнения помогут избежать травм ваших драгоценных крылышек! Попробуйте сочетать динамические движения с изометрикой (статическое удержание)!✍🏻🤩”
Яна Федькина (Саттарова) об укреплении вращательной манжеты плеча
29 апреля 202529 апр 2025
2
~1 мин