Климакс — это естественный период в жизни каждой женщины, когда происходит постепенное угасание функции яичников и снижение выработки женских гормонов, главным образом эстрогенов. Обычно климактерический период наступает в возрасте 45-55 лет. Но климакс может наступить и значительно раньше, да, так бывает! Но этого боятся не стоит, просто нужно принять это физиологическое состояние и быть подкованной в этом вопросе.
Симптомы климакса могут включать: приливы жара, ночную потливость, раздражительность, депрессию, усталость, нарушения сна, сухость влагалища из-за чего появляется боль во время полового акта, снижение либидо, циститы, частые головные боли, увеличение веса, изменение качества кожи и волос. Нужно сказать, что постепенно снижается усвоение кальция, что приводит к ломкости костей, отсюда и переломы.
Мой вам совет, в этот период: прислушивайтесь к своему телу, не стесняйтесь обращаться к врачу, сохраняйте активную жизненную позицию и социальные связи, уделяйте внимание психическому здоровью, следите за питанием и весом это очень важно.
Чтобы облегчить ярко выраженные симптомы можно использовать методы релаксации, фитотерапию, например, травы с фитоэстрогенами: красный клевер, шалфей, зверобой, цимицифуга (черный кохош), донник, витекс священный (прутняк). Эти травы помогают уменьшить приливы, улучшить настроение и сон. Использовать травы лучше после консультации с врачом.
При необходимости врач назначит гормонально заместительную терапию (ГЗТ), а также предложит важные в этот период витамины и микроэлементы.
Кстати, бояться ГЗТ не нужно — при правильном назначении и контроле врача она эффективно снижает симптомы и улучшает качество жизни. Страхи связаны, как правило, с вероятностью осложнений, но современные препараты и индивидуальный подход минимизируют эти риски.
Вот несколько популярных препаратов ГЗТ при климаксе: Фемостон1, Фемостон2, Климен, Климонорма, Трилоджен, Дивина, Эстриол, Прогинова. Они содержат разные комбинации эстрогенов и прогестинов. Поэтому необходимо не заниматься самолечением, а обратиться за консультацией к врачу.
Всем здоровья!